1 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:08:55.648 ID:nOKBpNaUM.net
流行りモンじゃなくこれやると調子いいって奴
まず俺はラジオ体操。だがメッチャ背筋を伸ばして顎を引いてやってる
メッチャキツイよ
3 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:10:34.744 ID:qfkKq22Gd.net
強いていうなら仕事しないことかな
デスクワークは万病の元だからね
4 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:10:50.675 ID:Bl+kBcN2a.net
チベットヨガ 簡単でいいよ
6 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:12:21.342 ID:nOKBpNaUM.net
>>4
だから流行りものはダメだといったであろう
5 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:11:19.543 ID:UFYGyuA5d.net
息止め健康法
息を出来る限り止めて我慢することで全身の基礎代謝が上がり宝くじにも当たり彼女もできる。
8 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:13:05.314 ID:O6K30x1f0.net
夢を持つこと・・・かな
10 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:13:49.293 ID:wawDPz8S0.net
夜が明けたらランニング行く
11 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:13:59.714 ID:aGz6Tk9l0.net
寝る
15 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:15:43.574 ID:nOKBpNaUM.net
>>11
そういうのはとうぜんのことだよね
12 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:15:02.848 ID:Zw9QwmE+0.net
スポーツとランニング
やっぱり理に敵った動きで総合的に動かせてる感じでいい
動かしたいなって部位あったら他のスポーツの素振りしたり
13 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:15:28.144 ID:MktHkW3Ed.net
手の甲や足の甲を鍛える それに繋がる筋肉も
ウエイトやってた頃より身体の調子が良い
14 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:15:33.764 ID:VIrOgl1WM.net
長風呂
やり始めたら実感できるレベルで代謝が良くなってる
19 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:19:08.517 ID:nOKBpNaUM.net
>>14
あぶないなぁ
25 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:24:24.564 ID:LWuUpn+C0.net
風呂で文庫本一冊読む
27 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:27:32.967 ID:nOKBpNaUM.net
言っとくが鍛練法と健康法はちがうぞ
29 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:31:34.830 ID:nOKBpNaUM.net
多分多くの人が勘違いしている
30 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:33:50.508 ID:v/Rb7eeV0.net
食後の黒酢水
32 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:35:30.384 ID:nOKBpNaUM.net
>>30
うーん。胃酸がよくないのか
31 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:34:34.099 ID:nOKBpNaUM.net
機械にさ、原点復帰ボタンよかあるんだけどそれに近い
34 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:36:11.503 ID:m2o0X/H10.net
エレベーターは使わずに階段を使う
電車では吊り革などに掴まらない
37 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:41:49.424 ID:nOKBpNaUM.net
>>34
それは鍛練法 機械使った方がいいよ
35 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:38:17.908 ID:nOKBpNaUM.net
例えば昔運動していた人が体を動かすってのは健康法なんだよ
36 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:40:14.673 ID:nOKBpNaUM.net
豚見たいに飯食ってる人は食事が健康法
42 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:49:58.313 ID:ELfDOMOZ0.net
>>36
ブヒーブヒブヒブヒーwww
38 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:42:56.549 ID:qfkKq22Gd.net
健康法っていうよりルーチンワークだな
39 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:43:42.206 ID:nOKBpNaUM.net
>>38
そうなの。。
40 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:46:38.691 ID:nOKBpNaUM.net
健康法の品とはな、思春期くらいまでによくやってたこと思いだすといい
41 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:49:08.427 ID:nOKBpNaUM.net
皆に分かりやすく言うと皆が皆ジム行ったりすれば快活なのかっていうとそうでもない。
44 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:53:43.772 ID:nOKBpNaUM.net
詰まるところ、女と会話すると男性ホルモンが活性化しそいつにとっては補完、ホルモン療法になっていたなどありますよね
45 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 04:56:32.623 ID:nOKBpNaUM.net
例えば。。飲酒。自覚のないホルモン不全だったが飲酒によりプロゲステロン代替え物質が補完していた。
よくあることです
47 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:03:51.518 ID:fjQQ/VICa.net
レモン汁を飲んでる
49 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:06:57.922 ID:nOKBpNaUM.net
>>47
面白いね。そういうのが聞きたかった。それは歯石やカルシウム沈着をを未然に防いでいるのかな
48 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:04:44.625 ID:nOKBpNaUM.net
体を軽くし負担を軽くする事が健康法ではないよ
50 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:08:00.690 ID:nOKBpNaUM.net
だってアスリートって短命だもの。
51 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:11:08.851 ID:Bdo44CCN0.net
健康診断を受けない
知らぬが仏と言うから
52 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:14:17.045 ID:nOKBpNaUM.net
>>51
今の医学。とりあえずなんだろう。若いときの状態に戻す
元気の前借りみたいなもんがおおいね
53 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:17:31.668 ID:jAhQgr7Bd.net
割りとガチで絶食
生き物は飯を食うから病気になるし老化するんだ
最も健康的な死に方は餓死だよ
もちろん餓死しろとまでは言わないが
54 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:21:33.970 ID:nOKBpNaUM.net
>>53
それは健康法なのか??
体内の酵素を巡らせてファジーさせるだけだろ
体臭臭くなるよ
62 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 06:36:00.911 ID:jAhQgr7Bd.net
>>54
馬鹿なんだな
55 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:23:11.756 ID:nOKBpNaUM.net
その内臓を休める☆って言う時点で健康法がなんなのかわかっていないのではないか
56 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:27:56.924 ID:EJv67PI80.net
1日10キロ歩く
毎食サラダ食べる

めちゃくちゃ快便だし調子良いよ
58 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:31:47.917 ID:MnF6Vtbi0.net
>>56
ニートか無職じゃないと無理
59 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:34:02.658 ID:nOKBpNaUM.net
>>56
そういうのを他人に進めてはならぬぞ。それって悪い行動だから
57 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:28:12.064 ID:nOKBpNaUM.net
更に絶食と言うのは壊血病の原因になる。そして抵抗力が低くなる
どういう系統の病になりにくいかは知らないがいい加減なことをいってはならぬ
60 :名無しの大学生 2017/10/12(木) 05:43:49.566 ID:nOKBpNaUM.net
走る、歩くを健康法にするってのはなんなんだろう。
確かに子供の頃からやってるから悪くはないけど。