空のキモチ☆

平成26年5月2日から、三毛猫オーロラちゃんを飼いはじめました☆

タグ:ダイエット

この間とくダネで、糖尿病の食事療法についてやっていました。 野菜→タンパク質→炭水化物って順番で食事をすると、野菜の食物繊維が先に腸壁をブロックして、糖分の吸収を減らしてくれるんだって! サラダなどの野菜食べてから、みそ汁や肉・魚を食べて、最後にご飯 …

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