ダイエット

2015年11月24日

単純なことでも長い期間継続することはなかなか難しいです。

このブロクもあることを機に、
どんなことでもいいので毎日最低1記事は書くようになりました。

自分の考えや学びも兼ねて徒然と欠かさせてもらっています。

ブログは結構各ネタに困り、毎日書くのがだんだんと億劫になりがちですが、
なんとか踏ん張って一日でも長く続けたいものです。

あと、、、

これもとても簡単なことですが、
毎日朝起きたタイミングで自分の体重を測定し、
紙に時系列で記録しています。

ここ1年で5キロほど体重が増えてしまったため、
体重を減らしたくて始めたことです。。。

どこかできいた情報では、
毎日体重を記録することで体重を減らさなくてはという 
プレッシュがかかるということです。

これを続けていると、前日飲み会の朝とかは絶望的ですね。
でもこの習慣のおかげで、そしてその日一日は心なしか食事を減らすようになります。

「継続は力なり」

まさにこの言葉を胸に明朝も体重測定をするjunjunでした。


junjun_iphone at 00:54コメント(0)トラックバック(0)  このエントリーをはてなブックマークに追加
記事検索
新着記事をつぶやいていきます。たまには新着記事以外もつぶやくかもしれません。
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ