ダイエット
2015年11月24日
単純なことでも長い期間継続することはなかなか難しいです。
このブロクもあることを機に、
どんなことでもいいので毎日最低1記事は書くようになりました。
自分の考えや学びも兼ねて徒然と欠かさせてもらっています。
ブログは結構各ネタに困り、毎日書くのがだんだんと億劫になりがちですが、
なんとか踏ん張って一日でも長く続けたいものです。
あと、、、
これもとても簡単なことですが、
毎日朝起きたタイミングで自分の体重を測定し、
紙に時系列で記録しています。
ここ1年で5キロほど体重が増えてしまったため、
体重を減らしたくて始めたことです。。。
どこかできいた情報では、
毎日体重を記録することで体重を減らさなくてはという
プレッシュがかかるということです。
これを続けていると、前日飲み会の朝とかは絶望的ですね。
でもこの習慣のおかげで、そしてその日一日は心なしか食事を減らすようになります。
「継続は力なり」
まさにこの言葉を胸に明朝も体重測定をするjunjunでした。
このブロクもあることを機に、
どんなことでもいいので毎日最低1記事は書くようになりました。
自分の考えや学びも兼ねて徒然と欠かさせてもらっています。
ブログは結構各ネタに困り、毎日書くのがだんだんと億劫になりがちですが、
なんとか踏ん張って一日でも長く続けたいものです。
あと、、、
これもとても簡単なことですが、
毎日朝起きたタイミングで自分の体重を測定し、
紙に時系列で記録しています。
ここ1年で5キロほど体重が増えてしまったため、
体重を減らしたくて始めたことです。。。
どこかできいた情報では、
毎日体重を記録することで体重を減らさなくてはという
プレッシュがかかるということです。
これを続けていると、前日飲み会の朝とかは絶望的ですね。
でもこの習慣のおかげで、そしてその日一日は心なしか食事を減らすようになります。
「継続は力なり」
まさにこの言葉を胸に明朝も体重測定をするjunjunでした。