2017年09月12日

今日の朝昼兼用ごはん。





今日の朝昼兼用ごはん






●白菜、玉ねぎ、茄子、ベーコンのスープ
(カレー風味)

フライドオニオンとゆで卵をプラス






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あと

●ホット青汁
●バナナ 小1本
●さつま芋少し

●辛子明太子&とろろ昆布のせごはん少し
(ごはんは雑穀米)







●豆乳9:牛乳1にインスタントコーヒー
(ホット)

●玄米ブランのメープルクルミ1袋
●小粒のおかき少し


おやつに食べました







起きてから

これと言って体を動かしていないのに

食べてばかりいます









ぐえ~~!







それに


昔から

今日みたいに湿度が高い日は

頭がぼ~っとします







いつでも 
ある程度はぼ~っとしていますが

(あかんがな!)

もっとぼ~っとします






そして眠いです…












でも頑張ります!


頑張らねば!!


頑張るぞ~!!!



















junko1025 at 14:14│