【なごみのば参加】健康ストレッチ体操 11月2日

皆さんこんにちはあい針灸整骨院です皆さん筋トレしてますか今回もやってきました11月2日の様子をご報告致します。みんなでロコモをやっつけましょう今回鍛えたのは「内転筋」「腓腹筋」「腸腰筋等のインナーマッスル」中高年の方でも楽しく出来るものですので是非チャレンジ

【なごみのば参加】健康ストレッチ体操 10月26日

こんにちは。あい針灸整骨院の野庭院Kです今回もなごみのばに行ってまいりました当日の様子をお伝えします。今回も沢山の方が来てくださいましたみんなでロコモなんて怖くないカラダを手に入れましょう今回紹介するのは「おしりの筋肉」です。おしりは実はとっても大切なパー

【なごみのば参加】健康ストレッチ体操10月12日

皆さんこんにちはあい針灸整骨院 野庭院のKです。今回のブログは毎月2回行っている「なごみのば」での活動をご報告しますまずは「なごみのば」の説明を少ししなくてはいけません。「なごみのば」とは野庭団地ショッピングセンター内にある憩いの場です小さな子からお年寄り

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