suimin_ibiki

901: 2017/08/20(日) 12:05:51.65 0
私、診断済みの不眠症、心療内科で睡眠導入剤を処方されている。
夫、どこでも寝られる、横になって1分で入眠、イビキがうるさい。
本人は無自覚の睡眠時無呼吸症候群だが私のすすめで通院中。
夜中や朝、旦那に起こされて困っています。

起きる原因は、旦那がじゃれついてきたり、イビキです。
旦那は睡眠時は呼吸をアシストするマスクをつけるよう指導されてますが、本人は寝るつもりはなくマスクを装着する前に寝てしまうことが多く、私はイビキで起こされます。
睡眠導入剤は1時間くらいで切れてしまうので、中途覚醒すると朝型まで眠れません。 

901: 2017/08/20(日) 12:05:51.65 0
寝るならマスクをつけろと何度も言っており、そのたびに旦那は謝りますが、
懲りずに同じ事を繰り返します。 

昨晩も起こされ、今日も寝不足で眠く、
しかし眠くても入眠できないので、とてもイライラしています。 
離婚や別居以外の方法で、何か良いアイディアがありましたら、ご教示よろしくお願いします。


903: 2017/08/20(日) 12:25:08.57 0
>>901
寝室を別々の部屋にするしかない
向こうが寝るまで起きていて、起こしてでもCPAPを付ける

本人がSASで寿命を縮めている自覚がないのも問題だと思う

904: 2017/08/20(日) 12:32:36.16 0
>>901
うちは似たような感じで夫がリビングのソファで寝てる

902: 2017/08/20(日) 12:16:53.01 0
寝室を別にする

906: 2017/08/20(日) 12:41:38.21 0
レスありがとうございます。
自宅はマンションで、旦那は寝室かリビングで寝るので、寝られる部屋はどの部屋にいてもイビキが聞こえる間取りです。
旦那はゲーマーで高血圧で5時間睡眠で平気で、満員電車で立ったままでも寝られる人なので、私のほうが先に寝てしまいます。
医師にもきつく言われてるみたいですが、本人は困っていないので厄介です。

916: 2017/08/20(日) 18:45:31.98 0
>>906
別の部屋で寝てもダメなのか
それならあなたがイヤホンとか耳栓も付けて防御
そして睡眠導入剤だけでなく、中途覚醒用の薬ももらったら?
私は中途覚醒に効くと言われてるベルソムラ飲んでるよ

918: 2017/08/20(日) 21:01:13.79 0
>>906
私なら「自分は寝てるからわからないだろうけど自分が原因で妻が寝不足で辛いと訴えてるのに改善する気もない人とは一緒にいたくない。妻が辛くても平気って事だよね?」と言ってしまう。
眠れないからと実家に泊まりに行ったりする。

930: 2017/08/20(日) 23:23:54.03 0
>>906
別の部屋で寝てても聞こえるって相当大きな音だと思うんだけどそのマンション大丈夫?


編集元: 離婚する程でない夫婦間の悩みを相談するスレ 132