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スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part397
835: 2019/07/02(火) 16:49:46.27 ID:LUnRFtU2
愚痴!
週2で運動して栄養バランス取れた適量の食事を摂って体重変わらないならそれはもう適正体重ってことでいいじゃない

835: 2019/07/02(火) 16:49:46.27 ID:LUnRFtU2
旦那が痩せろ痩せろとうるさい 
ややぽっちゃりだけどデブってわけでもないのに
別に自分も見た目気使ってる方じゃないのにさ
健康損ねてまで痩せたいと思わないわ

836: 2019/07/02(火) 17:08:01.59 ID:ValD7dSo
>>835
キレイなお前を抱きたいんだよ

838: 2019/07/02(火) 17:09:27.99 ID:u086qLqg
>>835
BMIとかが正常値なら良いのでは?
食事は自分で適量と思っていても実際は多いかもしれないし
40歳女性と小学1年生男子の1日の適正摂取カロリーは同じだよ。
若いのなら代謝もよいだろうから運動より毎日歩くのがおすすめ。
会社帰りに1駅前から歩くとか
40過ぎならカロリーを抑えるしかないよ。

840: 2019/07/02(火) 17:39:47.58 ID:LUnRFtU2
>>836
私もイケメン旦那に抱かれたい!
でもこんなん言ってくれたら正直ちょっと頑張るw

>>838
数値的には問題なし
意識して若い頃より少なめにはしてるけどこれ以上減らしたら辛い
私はアラサーだけど、小1男子ってマジか…

841: 2019/07/02(火) 17:55:47.24 ID:kaRTFq/b
>>840
嘘だから安心してw
調べたら6-7歳男子が1550で30-49歳女性が2000だって


編集元: スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part397