女性様｜鬼女・生活2chまとめブログ

>>810
一般的な食事の半量程度にしたいということなら、300kcalくらいでしょうか
その程度なら、ﾌｧｽﾄﾌｰﾄﾞにも、ﾌｧﾐﾚｽにも、喫茶店にも、
適度なメニューがありますから、どこでも良いと思いますよ。
夕食時の洋食屋とかだと難しいかもですが

しかし「いいお店」とはどういう意味での「いい」でしょうか？
あなたの好みに合う、と言う意味でしたら、まずあなたの好みを書く必要がありますし
何故コンビニで買うのが「厳しい」のかの理由もわからないままでは
適切な回答は付かないのではないかと思います

>>811
理路整然としてていいね

>>811
ありがとうございます。
私にとっての「いい」とは…
ベストは『栄養バランスの整った定食が半量で出てくる』ですが、そんなお店はないと思うので
「あのファミレスはハーフサイズのパスタがあるよ！」とか
「ミニ牛丼にサラダ付けとけ！」とか
そういうの希望でした。
書いててすき家のロカボ？で豆腐牛丼があったの思い出しました。
そういうダイエット用メニューがあるお店を思いついたら教えて欲しかったです。

コンビニで買うのがダメなのは持ち帰って食べる場所がないからです。
研修でホテルに滞在しますが、宴会をうまく躱す予定なので
あいつ宴会に出ずに部屋で一人で食べてたって言われるのを回避したいからです。

こういう答えは求めてないと思いますが、ダイエットって週に一度くらいはちゃんとカロリーとらないと、脂肪が付きやすい体質になってしまうので、普通に宴会出るのもアリかと思いますよ。

>>814
うーん…ミニ牛丼でも500kcalくらいはありますからね…
王将等の中華系で、一番小さいチャーハンとか
セルフうどんのお店で、かけうどんの小、トッピングなしなら300kcal前後ですよ
けどうどんや炒飯だけでは栄養バランスが良いとはいいがたいですね。
いっそのこと、レストランでサラダだけ頼むのはどうでしょう？

私だったら、そのへんのハンバーガー店などでコーヒーだけで時間をつぶして
スーパーでお総菜などを買って、こっそりホテルの部屋で食べます。
あと、私がダイエットした時によく利用してたのは、王将の玉子スープです
あれ量が多くてお腹にたまる割に200kcalもないんですよね

>>814
大戸屋とかやよい軒とかないの？
ファミレスでもパンやご飯なしでおかずとサラダでもダイエットになると思うよ