1: ガーディス ★ 2018/04/13(金) 13:04:24.79 ID:CAP_USER9
 発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。

 だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。

 人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。

 ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。

「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」

汗に含まれる汚染物質の量は?

 シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。

 では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。

 ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。

 これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル(PCB)などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。

 インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。

 言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。

 つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。

 ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1 兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。

続きはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch
no title

引用元: ・http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523592264/

4: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:05:26.27 ID:dCvOMbqt0
ちゃんと調べたのか
興味深いな

9: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:06:39.85 ID:u7fuNMIi0
サウナ意味ねえのか!

19: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:09:23.41 ID:VuIj+lwJ0
>>9
ビールが旨い効果はあるから安心してほしい。

150: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:37:20.30 ID:fwvHQCOS0
>>19
それは大事なことだな

17: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:08:00.13 ID:oZG5FtAn0
        ∧∧
       ヽ(・ω・)/  ドテッ
      \(.\ ノ
    、ハ,,、  ̄

384: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:15:32.47 ID:87WIlmXz0
>>17
クス

472: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:30:37.78 ID:xE5BsQDrO
>>384
なにわろとんねん

28: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:11:54.03 ID:jUceVuj80
週一回くらいは汗かく機会作った方いいぞ
体液の循環を助ける

439: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:24:51.04 ID:XlG7ZlTV0
>>28
後、汗かかない人はすえた臭いになる。
アンモニアとかが濃くなるので。

長風呂で汗かけ

29: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:12:28.09 ID:WUlDIwfA0
なー足裏樹液シートと足裏から毒が出るて言うけどあれ嘘だよな
足汗でどろどろになってるだけだろ
でも歩き回った日に貼ると何となく貼らないより回復してる気がするのは
なんでなんだろ…

289: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:03:59.74 ID:JvueudsO0
>>29
科学的な根拠がなくても効果が感じられる不思議w

357: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:12:10.19 ID:c/PeMzDS0
>>29
最初小バカにしていたけれど、旅行先で渡されて着けたらドロッドロになって
翌日結構楽だったのは確かだったw
なんでかは知らないけれど、不思議w

707: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 15:30:18.69 ID:eUcRdhfe0
>>357
あれ毎日やってるとドロドロにならなくなるよね。やっぱり少しは効果ある気がする

786: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 16:28:14.69 ID:wmrq35xV0
>>357
プラシーボ

40: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:14:33.56 ID:R7Iu3OaZ0
さすがに塩分ぐらい出るだろ

50: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:15:57.95 ID:ZFkuLktI0
勘違いしてる馬鹿が多いけど
汗をかく状態ってのは
身体にとって危険信号なんだよ

105: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:25:52.32 ID:MjmJPmIL0
まあ、汗かこうとすると血行を促進すること多いから
結果的には濾過作用も進むのかもしれん

ってか気の持ちようだよなw

133: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:31:44.22 ID:AX7YLgl+0
ヨガの本に
体臭がキツい奴汗がくさい奴は
体の中に毒を溜めすぎ
って書いてあったぞ
健康体の奴は汗も全くにおわないって

148: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:37:01.66 ID:dlobHn3t0
水いっぱい飲むのがいいんだよ。
おしっこに出るだろ?

166: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:41:07.92 ID:5KBPaUHb0
>>148
水中毒って死ぬんだよ

149: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:37:16.01 ID:Oeh0KLYC0
>>1
なぜか海に入るとトイレ行きたくなる。
きっと皮膚から水分を取り込んでいるに違いない。

と勝手に思い込む。

379: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:14:56.95 ID:YCOT9tvh0
>>149
冷えて体温が下がってるだけ

172: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:42:24.59 ID:HIoSWtkv0
>>1
この記事、ウソだな。
ローマ時代からサウナがあって、現代でも多くの人がサウナを利用している。
太鼓の昔から、サウナが体に良いってことが人々に体感されてるから現代まで続いてるんだと思うぞ。

この記事書いた人の脳内でサウナの効能を無効化することは出来んよ。

182: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:44:06.73 ID:f25oa95t0
>>172
例えば衛生とか、血管拡張とか、発汗そのものに自律神経を高めたりする効果があるだけで、デトックスではないんじゃねーか

237: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:55:26.76 ID:/j+Bm5Rr0
汚染物質はわからんけど塩分は出るよね
蛭子の汗から塩を抽出して塩まんじゅう作って山崎が食わされてたのテレビでみた!

302: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:05:05.65 ID:kWkkh+wD0
サウナ存在価値失ったな
完全に無意味

307: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:05:37.41 ID:wSsMLsa90
デトックス効果とかの為にサウナ行くのか?
ビール美味しく飲むために行くんじゃねえのか

339: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:09:27.30 ID:SsiXndgz0
塩分排出が目的だよ
腎臓が弱いからすぐむくむ
むくみとりで汗出してる
すっきりするよ

376: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:14:31.27 ID:JOxJhso50
動くことを前提に体が作られているからね
ある程度動かないと健康を損なう

494: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:34:48.98 ID:3NfgVGJr0
このニュースをすぐに信じるわけにはいかない
10代の頃は汗で塩の結晶を作ったんだ

532: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:40:28.11 ID:rOmgnGEu0
まぁいまだにコラーゲン食べてお肌がプルプルなんて言ってる馬鹿がいるくらいだからな。
コラーゲン食ってコラーゲンになるなら
牛タン食ったら舌になる
牛テール食ったら尻尾が生える
手羽先食ったら羽が生えるのかよって話になるのに
都合の良い事だけを都合の良いように解釈してお肌に良いなんてのたまってやがる。

542: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:41:37.78 ID:dlobHn3t0
>>532
鶏手羽とか食べると翌日肌がふっくらしてるぞ。
そういう経験ないの?

672: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 15:17:54.46 ID:4mmsFx+i0
水飲むのはいいことだろと思ってたがのど乾いて一気に飲むと眼圧上がって目がダメージ受ける言ってたな

678: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 15:19:40.62 ID:/+AqeTA+0
>>672
5分以内にペット500でもダメって言ってたけど、喉乾いてたら我慢出来ないよな

686: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 15:22:01.98 ID:4mmsFx+i0
>>678
酒飲んだ次の日の朝とかのんびり飲んでらんないしな 休みならいいけど

693: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 15:24:44.74 ID:XlG7ZlTV0
>>686
そういう時は水分足りない状態だから、眼圧も通常より低いよ。
なので少々の水では眼圧が通常より高くはならない。

946: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 18:35:54.15 ID:6ckIBLQJ0
精神的なデトックスだろ
そんなものが汗と一緒に出てたら病気だったの

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