1: プティフランスパン ★ 2019/03/24(日) 21:02:05.39 ID:xQoaei4P9
2019年03月24日 05:17
https://jp.sputniknews.com/science/201903246069595/

米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンDが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンDが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。

米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンDが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンDが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。

実験中、研究者たちは健康な成体マウスの食事からビタミンDを除き、20週間後に彼らの脳機能が著しく低下していることを発見した。ビタミンDを与えられたマウスとの比較では、ビタミンが欠如したマウスは、学習と情報を記憶する能力が低下した。

酵素の正常機能の破壊を原因にビタミンDの欠如が生じると、神経間のスムーズな伝達を行なう脳の細胞構造の破壊が発生することが判明した。
こうした破壊は大脳皮質そのものと、記憶形成に関与する脳の領域である海馬の両方で認められた。研究者によれば、海馬の神経細胞活動の減少は、統合失調症の決定的な特徴となる。

マウスを用いた実験では、ビタミンD不足によって破壊された脳細胞構造の回復がはかれることが示された。研究者たちは、今後の研究の指針をこうした修正治療法の探求にしぼっている。

引用元: ・【研究】ビタミンD欠乏による精神障害が科学的に解明

4: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:03:13.28 ID:jJvybJeb0
春になると統合失調症の人が元気になっちゃうメカニズムも解明してくれ
6: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:04:51.15 ID:YefS8A7Q0
ビタミンD
えーと・・キクラゲ食べればいいの?
130: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:43:06.32 ID:x3fse/1X0
>>6
紅鮭
日向ぼっこ

ビタミンDは妊婦だと胎児や乳児も含めてあらゆる所に影響している
出産週から帝王切開の確率まで決めている
253: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 22:10:21.24 ID:D0Q6bK6j0
>>6
天日干し乾燥の奴ね。
天日干しなら、シイタケとかでも大丈夫。

温風乾燥だと関係ないはず。
266: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 22:13:01.06 ID:vLWkJhcM0
>>6
部屋から出ろ
日光にあたれ
18: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:08:45.71 ID:LeGiCDiZ0
イワシ、サンマ、サバ、鮭、ひじき、きくらげ、牛乳、チーズ、全キノコ
これ、食べてない人はそもそも異常
26: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:11:38.59 ID:TIHn0Q8+0
>>18
全部食べたことないなんて普通はありえないラインナップだな
59: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:20:23.81 ID:JWwQH2K60
>>18
きくらげってキノコに含まれないの?
20: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:10:04.47 ID:TIHn0Q8+0
なんでビタミンDだけは都合よく光合成できるとか言われてるの?
329: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 22:42:45.67 ID:AociW6Ol0
>>20
ねこ「人間はタウリン合成できてずるい
335: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 22:43:43.39 ID:ksIUGAcE0
>>329
猫って凄いな。
大航海時代みんなビタミンC不足で壊血病になってバタバタ倒れたのに猫だけピンピンしてたしな
52: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:19:01.65 ID:sIRb6MEt0
でも日光浴びたくないやん
60: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:20:59.57 ID:Xevbd1ZP0
>>52
浴びたくないから牛乳飲むんだよ。
62: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:21:19.71 ID:6va5zm5P0
>>1
こういう記事を書くときは過剰摂取の危険性も述べるべき
90: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:34:07.08 ID:uPRK467+0
丸の魚って売れ残りがち
皆買わないよね
新鮮でないけど今回買って検索してみたら、とりにくいビタミンDとB12が予想以上に豊富だった
旬の北海道産にしん
今安いらしいよ、皆買わないけど
109: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:37:47.80 ID:20dfzyMj0
ビタミンDを多く含む主な食品

食品名 100gあたり含有量

しらす干し 46-61μg
焼き紅鮭 38.4μg
いわし(缶詰) 17-20μg
焼きさんま 15.9μg
さば(水煮缶) 11μg
120: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 21:39:52.14 ID:Xevbd1ZP0
>>109
嫌いなもんばかっかりや。
鮭は大丈夫だけど。
245: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 22:07:24.09 ID:XWszGYAU0
子どもは日光に当たらないと
近眼になると言われているよな
348: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 22:50:06.13 ID:AociW6Ol0
きのこは半日でも日にさらすと段違いらしい
ダイソーで干しかご売ってる
350: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 22:52:57.01 ID:Yqpf5YMK0
干ししいたけ最強
365: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 23:02:43.71 ID:RI6n/fvU0
子どもの体力落ちてるとかこういう現代病のニュース見てると
やはり人間は外で過ごす生活が一番幸福度上がるような気がする
便利になればなるほどそれを補うコストがでかくなってる気がする
370: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 23:04:49.83 ID:NWubFE8f0
>>365
子供の体力低下は、外で遊ぶ場所が減ってるのも一因だと思う
公園でも他でも、ボール遊び禁止とか色々ルール増えたからね
ゲームとかの家の中で遊べるツールが増えたのもあるだろうけど
そもそも子供が外で遊べないと長時間外にいないし
368: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 23:03:50.84 ID:eyAeon2m0
出汁の中で干ししいたけが一番好き
鰹と昆布が絶滅してもしいたけがあれば平気なぐらい
戻したしいたけを甘辛く煮て玉ねぎと一緒に卵とじにしたやつをご飯にかける至福
400: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 23:18:17.19 ID:3FnGu+Um0
でもほんとにビタミンデーか?
408: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 23:21:00.46 ID:DPkTQD7s0
スカルプD大勝利? \(^o^)/