syokuji_youji
1: みつを ★ 2019/04/20(土) 00:52:01.66 ID:l9K5c2xQ9
【長寿の秘密】これが105歳まで生きた日本人の食生活だ!米CNBCが日野原博士の食生活を紹介

2019/04/20

米ニュース局CNBCで昨年亡くなった聖路加病院医師の日野原重明博士の食生活を紹介する記事が出た。

その記事によると、日野原氏は朝食にコーヒー☕とコップ一杯の牛乳、オレンジジュースを少しと小さじ一杯のオリーブオイルをとったという。日野原氏は「オリーブオイルは肌のツヤに重要」と言ってた。

昼食には、時に牛乳とクッキー。「だいたい忙しくて昼食は取れなかった」と日野原教授。

夜は「野菜と少量の魚、お米、2週間に1回は100gの肉」を取っていたと話す。

https://www.cnbc.com/2019/04/05/what-japanese-longevity-expert-hinohara-ate-every-day.html

https://image.cnbcfm.com/api/v1/image/104885161-RTX3BUTZ-1.jpg?v=1554236430&w=1400&h=950

引用元: ・【長寿の秘密】これが105歳まで生きた日本人の食生活だ!米CNBCが日野原博士の食生活を紹介

2: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 00:54:35.84 ID:Pi/h4PNp0
この人死んじゃったのか
3: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 00:55:13.37 ID:XAH/EQgJ0
粗食だなあ
でもアジア人以外だと栄養足りない気もする
58: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:32:06.35 ID:7tY3jcLd0
>>3
哺乳類は粗食で長生きすることが
実験で確かめられてるw
4: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 00:56:07.39 ID:nrZkq4MI0
米国人「ピザは食ってないのか!?」
5: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 00:56:21.34 ID:V6PQjpdI0
ジジイはこの程度でいいんだよ
中高年くらいまでは、これでは足りないな
6: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 00:56:28.42 ID:5KqIWQNh0
日野原センセーが少食なのは、有名ですね。^^
76: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:43:09.48 ID:+SGNRmCG0
>>6
ええ、そうですね、著書にも食べすぎが一番いけない、腹六分目がいいと書いてありました。
10: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 00:58:47.71 ID:53hzj2CV0
オリーブオイルって、”本物”は何%くらい日本で流通してるんだろ?
中国産のトマトがイタリア経由で原産国ロンダリングとかされてないよね?
濃縮還元ジュースのモトって、産地表示の義務ないの?
18: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:02:24.39 ID:c1Zs3Ru20
>>10
エキストラバージンオリーブオイルとかいって偽物が流通してたよね。
34: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:12:24.53 ID:53hzj2CV0
>>18
瀬戸内海でマジモンのオリーブオイルつくって取り寄せてるんだけど
スーパーの流通で帰る物と、値段も味もすげー違うんだよねー
29: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:07:01.31 ID:XmaDSvHv0
>>10
イタリアでも偽物が当たり前のように出回ってるってニュースでやってたから日本なんて、言わずもがなだろうな。
15: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:01:27.59 ID:yJfI6ITN0
若い頃、なんだか知らないが死にそうな大病してて
それ以来食事も変わったらしいよ。長生きしたいが
ために、粗食にしてるわけじゃないだろ。
28: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:06:50.83 ID:VwrHzADt0
牛乳飲まなかったら110歳まで生きただろ。
31: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:09:32.74 ID:YMrtyR//0
日本で一番長寿の明治36年生まれのお婆さんはチョコレートが大好きらしいけど
若いころから食べてたわけじゃないだろうしな…
戦争が終わって10年くらいからチョコレートを庶民が食べられるようになったとして
もう50歳過ぎだもんな
42: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:23:06.11 ID:BihpD7fe0
若いときの食事を聞かないと
44: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:23:29.26 ID:SJDrD6Sf0
最高齢者の中に肉をガンガン食ってたお婆ちゃんがいたよな
カロリーや糖分を取り過ぎさえしなければ、この食べ物が特別いいってのは無いんじゃね?
45: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:24:46.93 ID:MWuk3/U00
朝、ヨーグルト、シリアル

昼、中華丼とかタンメンの街中華か和定食

夜、鮨、焼肉、焼鳥、鰻、スッポン鍋+酒の繰り返し
長生きしておりますわ
46: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:25:28.82 ID:boC/KVyN0
オリーブオイルとビタミンC
免疫向上と肌のツヤ維持のコンビやね
55: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:30:39.17 ID:9tp+3Tj90
牛乳飲むと突然の水下痢になるんだけど
もう外では絶対飲めない
56: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:31:31.55 ID:lmFNXDsE0
>>55
ナカーマ
乳糖不耐症だね 結構いるよね
59: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:32:26.26 ID:9tp+3Tj90
>>56
大好きだったから辛いよ
67: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:34:47.99 ID:7tY3jcLd0
>>59
ワシもおっさんになって急にダメに
なったな。それまで500cc一気飲み
しても全然大丈夫だったのに
今は一口で胃が痛む。一杯飲んだら
悶絶。
72: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:39:58.93 ID:9tp+3Tj90
>>67
胃は全然痛くならないんだけど下痢になる
でも毎回ではない
66: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:34:45.64 ID:53hzj2CV0
>>56
アガディ飲めば?
そもそも日本人は小魚大量摂取してるから牛乳からCa摂る必要ないし
72: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:39:58.93 ID:9tp+3Tj90
>>66
この世で一番好きな飲み物よ
アガデイとやらが美味ければいいなあ
探してみます
72: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:39:58.93 ID:9tp+3Tj90
>>66
この世で一番好きな飲み物よ
アガデイとやらが美味ければいいなあ
探してみます
80: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:49:52.64 ID:cjVf/i770
>>1
105歳って生き過ぎだよ
今は「長生き」が「際限なく生きる」と意味になっている気がする
82: 名無しさん@1周年 2019/04/20(土) 01:50:16.15 ID:nonsu5Uu0
結局遺伝子だろ