1: すらいむ ★ 2024/12/26(木) 22:50:28.30 ID:fr6g9peW
「リバウンドの繰り返しは痩せにくくなる？」意外と勘違いされている事実

　「ウエイトサイクリング」という言葉、知っていますか？

　ウエイトサイクリングとは、体重の増減を繰り返すことを指し、ヨーヨーの上下運動になぞえて「ヨーヨーダイエット」とも呼ばれます。

　ウエイトサイクリングを経験すると、次にダイエットを試みる際には、体が痩せにくくなっていると言われることがあります。

　実際、リバウンドを経験し、再度ダイエットを試みようとしている人たちの中には、「以前よりも筋肉量が減っているため、痩せにくくなっている」などと周囲から言われて、出鼻をくじかれた人もいるのではないでしょうか？

　しかし、今年発表されたデンマーク・コペンハーゲン大学（University of Copenhagen）のファイドン・マグコス教授ら研究結果を見ると、必ずしもそういったデメリットはないようです。

　この研究成果は、『Current Obesity Reports』に2024年1月3日付けで公開されています。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2024.12.26 07:00:20
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/166765

引用元: ・【ナゾロジー】「リバウンドの繰り返しは痩せにくくなる？」意外と勘違いされている事実 [すらいむ★]

2: 名無しのひみつ 2024/12/26(木) 23:00:25.11 ID:hf8tFso7
朝食食わないと太るよ
5: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 01:38:17.74 ID:wFBbtYgO
>>2
それはウソ
4: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 01:37:55.14 ID:kWm0E+Qc
食事に関する定説はころころ変わるから、はなし半分くらいで聞いてた方がいいよ
6: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 01:46:15.86 ID:m+mcFCMM
生物は食事に規則正しさを必要としない。
つねに空腹になったら食事をするを繰り返していた。
7: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 01:58:31.66 ID:6tCEGuEI
>>6
そういう食生活送ってる人間はたいてい不健康
8: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 02:05:39.34 ID:fBCKACpH
まぁ動物はいつ食えるかわからん生活で
ずーっと生きてるからな
3食食い続ける方が体に悪くても不思議は無い
カロリー取りすぎだ
10: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 09:19:27.52 ID:ZiCriXlJ
今年一時期病気して2ヶ月間ほど生薬飲んでたけど
薬効かせるためになるべく空腹維持してたら痩せた
20年ほぼ変わらなかった体重が76kgから69kgくらいになった
病気良くなってから半年経つけど体重はそのまま
20: 名無しのひみつ 2024/12/28(土) 16:17:39.88 ID:W05Nd2e8
>>10
握力はどうだ？　落ちてないか？
11: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 09:51:34.68 ID:bgAnO2+w
ワイデブ
もはや何も信じられない
12: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 09:52:26.20 ID:CRxP5K+x
食べて痩せようとする発想について
13: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 12:50:07.35 ID:l8HM9KVA
てきとうなこと広めておいてあとで「新常識」みたいな事言うのやめよう
14: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 13:19:37.24 ID:KopRj19l
常に寒い部屋にいると痩せるよ
16: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 13:32:19.23 ID:TyxHLYWG
>>14
寒さダイエットってやつか
でも体に悪そうだ
15: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 13:26:05.04 ID:LKxZ+hgO
おなかすいて何か食べたいな思ったら散歩に行くといいよ。
散歩から帰ると食欲収まるから痩せる、
17: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 14:02:31.97 ID:A9+uZ9uQ
常に暑い部屋にいても食欲なくなって痩せる
つまり気持ちいい温度の部屋にいなければ痩せる
18: 名無しのひみつ 2024/12/27(金) 17:09:52.44 ID:WTJ1X7Ez
リバウンドするけど再減量も早くなったよ
19: 名無しのひみつ 2024/12/28(土) 01:53:59.73 ID:fKpeTM5m
天才ですから