1: すらいむ ★ 2025/11/04(火) 22:10:36.05 ID:k+tjwRvg
高齢者はアキレス腱が「やわから過ぎて」バランスが悪くなっていた

　日本の埼玉県立大学（SPU）および人間総合科学大学（UHAS）の共同研究によって、高齢者ではアキレス腱が若者よりも柔らかくなっており、そのことが身体のバランスを保つ能力の低下と関連していることが明らかになりました。

　研究では高齢者のアキレス腱の硬さは若者より約37%低く、静かに立っているときでもふくらはぎの筋肉がより短い長さで働きやすく、その変化の大きさが体の揺れと関連していることが示されました。

　一般に「歳を取ると体は硬くなる」と言われますが、転倒リスクを高める原因がむしろ「体の一部が柔らかくなりすぎている」ことにあるというのは意外な発見です。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2025.11.03 20:00:23
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/187445

引用元: ・【ナゾロジー】高齢者はアキレス腱が「やわから過ぎて」バランスが悪くなっていた [すらいむ★]

2: 名無しのひみつ 2025/11/04(火) 22:24:59.21 ID:0on9mCXD
やわからってなんじゃい？
3: 名無しのひみつ 2025/11/04(火) 23:09:04.51 ID:GHezvW9b
やわから知らないんですか
6: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 05:39:24.51 ID:WpcIrW6G
変な味付けみたいだ。アキレス腱のやわから煮
7: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 05:43:48.87 ID:hgno8qbO
>>1
意外かな
膝は関節が緩くならないように筋トレが常道だけど
8: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 06:00:40.23 ID:tg4y4Os9
これ元記事もやわからとか言ってるんだな
9: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 06:05:36.88 ID:SnXm2lWh
方言で「柔らかい」を「やわい」とか「やわかい」という地域がある
記者がその地方の出身で

やわからい←なぜか変換できない

こういうことも、ありうるかも
10: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 06:06:54.07 ID:zzuO9AQk
伸びきってひび割れたゴムみたいな感じでしょう
柔らかくても反発力がないからキレのない動作になっていく
19: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 07:02:45.21 ID:3BmXH/hu
疲れやすいのは自分の姿勢を維持しようとして疲れやすいのか！

日頃からの使い過ぎ「オーバーユース」での筋肉疲労で筋肉がやせて言っているのか！
※適度に休息をとらないと身体意を壊す！

リハビリのやりすぎに注意！
22: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 07:18:20.06 ID:XuYd9wsV
非情に体調悪い時
ひざが抜けるときがあったがそれも同じなんだろうか
25: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 08:12:31.23 ID:ORkuQoRa
結局毎日1時間は外を歩けって事だろ
28: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 09:24:24.57 ID:WpcIrW6G
平地を歩くのには不便はないが、歳を取ると腿が上がらん。階段を登ったり走ったりする際にわかる。
36: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 20:11:08.70 ID:irNJEkA8
>>28
そこで自転車だよ
巡航の基本は踏むのではなく腿を上げること
足へのダメージが少なくて強度を自由に変えられるのが自転車の良い所
37: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 20:40:05.66 ID:hgno8qbO
>>36
ケツがヤバい
29: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 09:31:41.58 ID:P+hTIUWw
やわから！
30: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 09:49:25.39 ID:LxNJ8Jbr
いやわからん
31: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 10:52:47.34 ID:3BmXH/hu
柔らかいのに体が硬い矛盾


誰か教えて！
32: 名無しのひみつ 2025/11/05(水) 14:49:13.60 ID:NIIItCtK
筋トレ前に静的ストレッチ入念にやると最大重量落ちるとも言うよな
40: 名無しのひみつ 2025/11/07(金) 06:20:19.25 ID:5l3hsFNf
自転車のサドルはフィットする位置見つけると苦痛はかなり減る
だけど時間経ってもケツが痛い