1: すらいむ ★ 2025/12/25(木) 20:43:17.81 ID:WUfn1NzX
なぜ人は目覚ましが鳴る直前に目を覚ますことがあるのか？

　「目覚まし時計をセットしているのに、鳴る少し前に自然と目が覚める」というのはよくある現象ですが、これは偶然起きる現象ではないといいます。
　オーストラリアのサンシャインコースト大学で睡眠健康を研究する睡眠健康学教授のヤクート・ファティマ氏、心理学上級講師のアレクサンドラ・メッツ氏、リサーチフェローで睡眠科学者のダニエル・ウィルソン氏らによる研究チームは、人が目覚ましの直前に目覚める理由について体内時計の仕組みから説明しています。

　Why do we wake up shortly before our alarm goes off? It’s not by chance
　https://theconversation.com/why-do-we-wake-up-shortly-before-our-alarm-goes-off-its-not-by-chance-268992

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2025年12月25日 06時00分
https://gigazine.net/news/20251225-why-wake-up-before-alarm/

引用元: ・なぜ人は目覚ましが鳴る直前に目を覚ますことがあるのか？ [すらいむ★]

2: 名無しのひみつ 2025/12/25(木) 21:22:27.96 ID:+PsxPhx8
鳴る前に止めて二度寝しちゃうんだよな。
3: 名無しのひみつ 2025/12/25(木) 21:23:22.95 ID:zgQCGZcn
目覚まし時計みたいに事前に決まった時間に鳴るものじゃなくても
電話とかで突発的に目が覚めたときとか起きた結果としてメモリーを遡って認識するから
いかにも鳴る前から起きてたように感じるパターンもあるよな
>>3
俺もそれだと思う
既視感やクロノスタシスと似たような錯覚的なもの
>>3
地震の揺れ前に起きたと思ったのもそれなのか？
5: 名無しのひみつ 2025/12/25(木) 21:53:27.93 ID:Mr0TjePx
おれは毎朝、目覚ましがなる5分ぐらい前に目が覚めるが、二度寝して結局目覚ましの音で起きる
6: 名無しのひみつ 2025/12/25(木) 21:58:34.50 ID:6EXYRz5H
習慣化してるだけだろ
7: 名無しのひみつ 2025/12/25(木) 21:59:38.55 ID:N0Vza6hB
直前てなんかすごくむかつくよな
1時間くらい前なら二度寝できるからそこまででもないが
直前て2度寝は出来ないしその日の気分最悪で始まってしまう
8: 名無しのひみつ 2025/12/25(木) 22:06:37.58 ID:K7DwPcjh
二度寝するための罠なんだよ
9: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 00:04:38.34 ID:RCK3cLRW
目覚ましの音がストレスだからその前に目が覚めるな
11: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 05:21:45.01 ID:hqK6NMpJ
明るくなって鳥が鳴き始めると目覚ましが鳴る前に目が覚める。だから天気の悪い日は目覚ましが鳴るまで寝てる。
12: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 07:49:12.14 ID:pIdqmNM9
天気が悪く暗い朝はよく寝過ごす
14: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 08:53:31.33 ID:FbwpsBiL
アラームが鳴る前に目が覚めてそのままアラームoff(=アラーム鳴らさない)
起き方もある
15: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 09:19:22.26 ID:7iwu1Pbm
実は起きてないんだよ
朝はレム睡眠多いからな
レム睡眠時の記憶と少し結合するから目覚まし前から起きていた記憶が爆誕してるだけ

しらんけど
16: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 09:22:36.63 ID:IpMeRwti
プロは実際に動作する前のお得、起床ラッパのスピーカーに通電する音とか、定刻起床装置の通電する音で起きるとか
17: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 09:45:18.02 ID:yeyGThRc
アラームがなる直前に起きるのはアラームをセットした後の数日だけで
そのあとは慣れるせいかぐっすり寝ちゃうけど
18: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 10:18:00.95 ID:RImIpmY/
（目覚ましが鳴らなかったとして）鳴る時間の直後に起きる割合も変わらない気がする
19: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 10:19:26.15 ID:RImIpmY/
年間何百回も起きるんだからそういうことがあっても全然不思議じゃない
20: 名無しのひみつ 2025/12/26(金) 10:47:00.15 ID:G9iLb4HO
学生の頃に使っていた目覚まし時計がやたら煩くて不快な音の奴での音で起きると一日気分悪い
それしかないから使ってたけどセットした時間に鳴る1秒位前にカチッと小さな音するのでそれで飛び起きて止めてたな
22: 名無しのひみつ 2025/12/30(火) 22:32:28.01 ID:oP4yuti9
むしろ目覚ましが鳴る直前に目を覚ますことがなぜ無いはずと思うのかｗ