1: ♪♪♪ ★ 2026/08/31(月) 08:20:47.28 ID:mxAnffd/9
8/29(土) 11:00配信　ABEMA TIMES

　人と接したり注目されたりする場面で強い不安や恐怖を感じ、日常生活にも支障をきたす「社交不安症」。日本ではおよそ50人に1人が経験するとされ、思春期に発症することが多いという。しかし「コミュ障」という言葉が一般化する中、病気だと気づかず自分の性格の問題と捉えてしまう人も少なくない。

　『ABEMA Prime』では、「コミュ障」とは異なる「社交不安症」について、当事者と専門医とともに考えた。

■「ちゃんと病気なんだよ」専門医が語る社交不安症の本質

　“社交不安症”当事者のらっこさんは、中学生の頃から人とのコミュニケーションに悩み始め、長らく「極度の人見知りで、克服しないといけない性格なのかな」と思い続けてきたという。学校などでみんなの前で発表しなければならない場面が特につらく、「胸がドキドキしたり、逃げたいような気持ちになったりした」と振り返る。見ている人を人間だと思わないようにする、という対処をとることもあったという。

　千葉大学教授で精神科医の清水栄司氏は、社交不安症の位置づけについて「不安の病気、精神疾患、心の病気であり、精神科医が診断するもの」と説明した。これを受け小松靖アナは、一般的に使われる「コミュ障」とは異なり、専門医に診てもらう必要がある疾患だと整理し、清水氏も同意した。

　また、いわゆる“コミュ障”との違いについては、「コミュニケーション能力自体は問題ないが、コミュニケーションすることへの不安という感情の問題。この不安という感情をどうコントロールするかというところで悪循環にはまってしまう」と説明。いわゆる普通の人見知りや「上がってしまう」感覚との境界線については、「たまにこういった（特定の）場面で不安になるというのは誰でもある。でも、毎日のちょっとした雑談でさえ苦しい、つらいというのが半年以上続いて、学校に行きたくない、実際に行けなくなって不登校になるとか、会社員でも引きこもってしまうというレベルが社交不安症の症状」と語った。

　なぜそこまで人の目や評価が怖くなってしまうのか。清水氏は人間の本能にその根拠を求める。「相手に嫌われてしまうんじゃないか、否定的に評価されるというのがすごく怖い。人間は群れを作る動物なので、そこから弾き出されること、古く言えば“村八分”、今でいう“ハブられる”ことが、社会的な死として本能的に感じられてしまう。だからこそ、他の人から『あいつダメだ、変なやつだ』と思われることがすごく怖いという考えが浮かんでしまう。そこが病気の本質だ」と述べた。

　社交不安症の発症につながる要因について、清水氏は「人前で何か失敗して笑われたとか、からかわれた、いじめられたといった、ちょっとしたトラウマ体験が非常に大きな心の傷になることがある。心の骨折のような状態になって、そこからうまくリハビリできる方もいるのですが、複雑骨折のような難しい状態で、しかもリハビリの方法が上手くない場合もある。頑張れば頑張るほど悪い方向に行ってしまうような練習の仕方もあったりするので、専門家から『こうやって練習していくとうまくいくんだよ』というのを学んでほしい」と語った。

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https://news.yahoo.co.jp/articles/3dfdfbd231e2fbf78ca9bde410127d034804c438

引用元: ・人と話すのが不安で怖い…50人に1人が経験する“社交不安症”とは？ 「コミュ障」と混同され悩む当事者「れっきとした病気」 [♪♪♪★]

5: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:23:36.09 ID:tIXm3OtD0
そういうのコミュ障っていうんじゃないの？
6: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:23:41.56 ID:2LeG+sNG0
なんでもかんでも病気にすな。
8: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:25:14.47 ID:q8dtZYjm0
対面では普通に話せるけど社外の人間との電話応対は本当苦手
今でもよく訳分からん言葉遣いになってしまうわ
9: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:25:38.74 ID:aG19P+jU0
若い女子と話すのが苦手だわ緊張する
10: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:27:01.93 ID:cLMGFkis0
記事読んでもコミュ障との違いが分からん
11: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:27:58.68 ID:CqusruQ90
お前等じゃん
12: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:28:09.46 ID:NAJjkPqW0
工場で単純作業やればいいと思うよ
13: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:29:03.25 ID:CqusruQ90
自分からガンガンコミュとるけど
嫌われるタイプは?
20: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:34:42.63 ID:Pdi6rxse0
>>13
お前じゃんｗ

何でもタイプ分けして型に嵌めるような浅はかさでは理解出来んから諦めろ
15: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:30:22.86 ID:Y4lqzH2B0
コミュ障だろ
コミュ障馬鹿にしてる記事だなこれ
17: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:31:27.51 ID:ZLvxYWL50
ガキの頃は自分を単に「人見知り」な性格と思ってたけど
発達障害とかASDとかの言葉が普及してきてようやく納得いったわ
23: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:36:44.81 ID:m4AhbZhj0
こういうのは親はいいけど親戚がってパターンがねえ

いわゆる嫁イジメのとばっちりを幼少期に受けちゃうと
こういうのに成りがち
24: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:37:43.25 ID:GpZ7eiSj0
会話してたら急にキレる奴とかいるからな
「あ？テメェ、今なんつった！？」とか言って
それがトラウマになってる人もいるんだろ
46: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:48:05.47 ID:T6ODWxD/0
>>24
急にキレたり高圧的になる奴が病気なんだろうね
25: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:37:48.74 ID:k1mYhw7g0
最近は何でも病気だな
単なる個性でいいのに
26: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:38:10.61 ID:S7h8+Gfh0
コミュ障というか「自分がどう評価されて自分の知らない奴らの間で共有されて拡散される」事は未知数だからな
特に今はスマホでそういう評価はあっという間に広まる
30: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:39:26.99 ID:xlpsZW+N0
すぐ怒鳴る、陰口が酷い、気に入らない奴のボールペンや鉛筆等の備品を捨てる、不倫してるだの子供が障害者だの根の葉もない噂を垂れ流す…
そんな職場が多いからな
31: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:39:41.66 ID:YAFAxclI0
コミュ障でもないのにどうしてお前らは仕事に行かないの？
33: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:40:01.44 ID:CqusruQ90
>>31
億り人だからだよ🥹
36: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:43:11.91 ID:OFWE9e/B0
50近くになってからそんなこと言われてもな
30年前に診断してくれ
44: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:46:59.83 ID:PVgd0gWD0
コミュ障に病名がついただけで同じものだよね？
48: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:48:32.25 ID:A5sNC3Z60
話すことがない。
49: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:49:02.68 ID:xW4zgw1R0
相手に興味もてない
50: 名無しどんぶらこ 2026/08/31(月) 08:49:05.03 ID:YGtJRdCb0
それってコミュ障ではないのか？