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最近はできるだけ早起きして仕事のスタート

を早くしています。昼間の18分の仮眠をとる

ことで夕方以降も快適です。仮眠の時間帯は

昼食をとる前の12時ごろにパジャマに着替えて

ベッドに入ります。

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ソフトサイドタイプマットレスBT-SS1575

NDXの温度は28度に設定しています。すぐに

眠くなります。あっという間の18分ですが

快適になり、目覚めてから昼食をとり

ます。また仮眠する前に暖かいコーヒーを

飲むこともあります。ウォーター ベッドを

使い始めて特に健康に気をつけています。

よろしくお願い致します。