February 2016

沖縄

先日 久々の南へ 更に南へ 目的は〜 石垣牛
やはり  今まで食べた肉の中ではNO1
美味い

他にも
沖縄三大高級魚の  タカジン
山羊刺し
ちょい 獣臭    泡盛で 流し込み 島らっきょ 海ぶどう グルクンの唐揚げ 海蘊の天ぷら& 八重泉
なかなか グルメな 旅でした

パーソナルトレーニング

今日は ウメちゃん こと 梅原君に パーソナルトレーニングして頂きました
・・・FBから  
今日は港区スポーツセンターで
小林社長とパーソナルセッションさせていただきました〜
セッション後には股関節の痛み、
可動域もだいぶもどりました。
5つのエクササイズをやっていけばもっと改善してくると思います。
そのまま銀座に行き、理学療法士のPNFトレーニングでいい刺激をもらい、新しい情報をもらいました。パーソナルで役に立てていきたいと思います。
でした

2月14日

南風吹き荒れるバレンタインデイ
いつも南風が吹いたらの場所へ
良い波きてましたが 自分は イマイチでした  
久々の パーリングの嵐
ドルフィンの練習になりました

古田フォトいつもありがとうございますm(._.)m
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