2014年10月20日

週末3回分。

10月に入り、あっとゆうまに秋が深まり、いつの間にか3週が過ぎてしまった。

imageimage
10月最初の週末、いただいた日本酒。
どっちも美味い、秋って素敵だ。
日本酒飲みつつ、台風18号をやり過ごした後の月曜日に夜JOG。
image7.45km走っておいた。
週一のみなので、落ちないように走るのが精一杯。

image次の週末は三連休?
いや、私はいつも通りに日曜日のみ。
昼寝の後、台風19号が来る前に夕JOG。
14.1km走ってみた。
ペースは少し落ちるが、距離は走れた。
こんなもんかな?週一君だしな。

image三週目の週末は、土曜が監査。
自分の事務所。
いつものごとく早めに上がってお疲れ様。
店が開く5時まで外飲み。
来月あたりから、外飲みは寒くなるか?

image日曜日はたっぷり寝て、更に昼寝。
で、夕JOG。夕方なのに暗くなってる。
日が短くなった。
って事で16.9km、5分20秒ペース、微妙だ。
18kmぐらい走ったつもりだったのだが。
ま、いっか。
前回のJOGの後半に思いついて、骨盤を寝かせ気味にしてみた。
腹出し走法である、効果?わからん(笑)

秋になって、よく眠れるようになった。
夏の不眠症?だった分を取り戻す勢い。
寝ても、寝ても眠れる、きりがない。
が、眠れる事が嬉しい今日この頃である。

ka_s_page at 08:19│足跡の数(4)TrackBack(0) 雑記 | JOGの記録

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1. Posted by 炭巨人   2014年10月21日 07:43
仕事・酒・ラン・仕事・酒・ラン。
素晴らしいリズム感ですね(笑)。
2. Posted by ka   2014年10月21日 07:50
炭巨人 さん
いやいや、ダラダラと代わり映えのしない生活を繰り返しているだけですね。
一年が速い訳だ。。。(笑)
3. Posted by hiro_ld   2014年10月27日 07:50
眠れる喜びって、分かります
休日は家族の出前、何か難しいので、こんど休みとって、思い切り味わいたいです
4. Posted by ka   2014年10月28日 23:58
hiro さん。
休み取ってって、いやいや、普通に夜眠れるだけでも喜ばしいでしょ。

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