2015年01月13日

リハビリ2

って事で、年は明けたがお正月は何もせず。
飲んで、食って、寝ての毎日で身体についた脂肪は更に増え続ける。
脂肪細胞が出来てるから増え方は加速する。

さすがにこのままじゃいかん過ぎる。
と、週末の日曜日は夕JOG。
今年の走り始めであった。

image昼寝し過ぎて出るのが遅くなった。
一回りしたら、すっかり真っ暗。

12kmを5分半ペースで走りきった。
凄い汗、汗だくである、弱すぎる。
すごく寒かったのにである。

翌日の成人の日。
なんと、休みであったのだ。
早々と昼寝を済ませ、サッカーを見て、それから夕JOG。

imageすでに暗くなっていた。
距離は短く5kmコースにしてみた。
短いので最初から速めのペース。

いや、いつも最初は速めのペースなんだけどね。
出だしに頑張り、後半失速するのを繰り返してる。
少しずつペースを上げて行くなんてかっこいい走り方が出来ないのだよ。

嘘です、いや、実はね、出だしは余裕をもって走り始めているつもりなのだよ。
が、走り続けているとツラくなってきてね、余裕の無い自分に気がつくわけよ。
で、結果的にどんどんタレて行き、終わって見ると出だしが一番速かったって事になってる。
毎回同じ事を繰り返してる。

で、月曜日は距離を短くして頑張って走り切る。
5分以上には落とさないのが目標。
距離は短くてもやっぱり辛かった。
平均ペースはなんとか5分を切れた。
が、最後の1kmは5分以上かかってしまった。
やっぱり弱いのう。身体が重いのう。

と、帰宅してビール。(笑)

何気にフクラハギを触ってみたら、フクラハギすら脂肪で覆われはじめてた。
これはショックが大きいぜ。

ka_s_page at 22:38│足跡の数(2)TrackBack(0) JOGの記録 

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1. Posted by 炭巨人   2015年01月14日 07:00
すっかりご無沙汰していました(笑)。
今年もよろしくお願い致します。
あんまりご自身を追い込まずに、楽しく走る、遊ぶモードなんて如何でしょう?
こっち側の水は甘いですよ(笑)。
2. Posted by ka   2015年01月14日 12:21
炭巨人 さん
こちらこそよろしくお願いします。
追い込んでは居ないのですが、そんな風に感じますか?
根の真面目さが出てしまうので、追い込んでる風に感じるのですかね。
追い込めないから困っています。(笑)

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