背中中心のトレーニング。(2018.10.10 のトレ記録)■ シーティッドロウ25kg✕10回✕1セット45kg✕10回✕3セット■ ラットプルダウン25.5kg✕10✕1セット41.0kg✕10✕1セット36.0kg✕10✕2セット■ レッグプレス45kg✕10✕1セット80kg✕10回✕5セット■ リアデルトイド ...

中3日とあきましたが、本日は背中中心のトレーニング。(2018.10.05 のトレ記録)■ シーティッドロウ25kg✕10回✕1セット45kg✕10回✕3セット■ ラットプルダウン22.5kg✕10回✕1セット41.0kg✕10回✕3セット■ レッグエクステンション32kg✕10回✕1セット59kg✕10回✕5 ...

ディズニーランドのお土産をいただきました。ありがとうございます サラミソーセージところでサラミとカルパスの違いって知りませんでした。そもそも今まで気にしたことがなかったもので...wなのでネットで検索。主原料の違い。発祥の地の違い。グーグル先生は頼りになりま ...

● 第52回 スプリンターズステークス(G1) 中山・芝1200 ●1着 08・ファインニードル(1番人気)2着 09・ラブカンプー(11番人気)3着 01・ラインスピリット(13番人気)三連複2頭軸の6点流し(買ってはいませんが)。軸馬の1頭は見事1番人気に応えて勝利。が、もう1 ...

懸垂を10回できるようになりたい!自分の割れたお腹を見てみたい!そんなこんなでこの日は胸中心のトレーニング。(2018.10.01 のトレ記録)■ チェストプレス32kg✕10回✕1セット66kg✕10回✕3セット■ インクラインダンベルプレス10kg✕10✕1セット20kg✕10✕3セット■ ...

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