秋は jazz ?!

imageお祭り、花火大会、、盛り沢山だった夏のイベントも遠い思い出?!

秋はjazzです!

市民会館大ホールです。

いずれは、 秋の夜長に利根川河川敷で〈取手jazzフェス〉大規模にやって欲しいな!




ただ河川敷は利根川増水時には水没してしまうから無理なんだろうな(-_-;)

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image只今会員募集中\(^_^)/

経験豊富なベテランスタッフが、それぞれに合ったメニューを作成、あなたの目標に向けフルサポート!










〈月会費〉
●月2回コース 9,820円●月4回コース 16,200円●月8回コース 30,340円※入会された場合体験料(5,400円)は0円です。すべて8%税込価格です。

《お問い合わせ》はお電話で。〈℡〉0297‐84‐6580

茨城県取手市 取手駅前 加圧トレーニング専用スタジオ『クロスオーバー』
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ダイエット

会員の方々、様々なダイエットをされています。

トレンドなのか、〈炭水化物〉という言葉に敏感_(^^;)ゞ

「炭水化物は極力取らない」から「炭水化物は以前の半分くらいに」などなど。

注意していただきたいのは、それぞれに合ったダイエット方法があるという事。


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〈朝食抜きダイエット〉なるものがあります。人によっては当てはまります。

深夜まで飲み食いし、朝起きてまたしっかり食べると、カロリーオーバーの可能性が、そして胃腸も休まらず大変です。

そんなタイプの方には、朝食はしっかり取る必要がないかと。


ライフスタイルに合わないダイエットは、リバウンドの可能性が高まります。


ご質問 ご相談はトレーナーにお気軽に(^O^)/


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image※トレーナーのinbody結果、体脂肪率などは掲示板に随時更新中?!、、_(^^;)ゞ〃








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〈月会費〉
●月2回コース 9,820円●月4回コース 16,200円●月8回コース 30,340円※入会された場合体験料(5,400円)は0円です。すべて8%税込価格です。

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茨城県取手市 取手駅前 加圧トレーニング専用スタジオ『クロスオーバー』
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9月も、、

9月も残り2日、夏の暑さも終わり過ごしやすくなったはずが、ここ数日蒸し暑い日が続きます。

真夏と同じくらい〃大汗〃かいて加圧に頑張る五十代男性会員さま。

ちょっと血圧高めなご来館でしたが、トレーニング後の血圧測定で正常値に(^^)/

聞けば、飲み会が続いていたとか。

運動と食事管理で高血圧も改善されていきます。

image秋は代謝も上がり〈食欲〉が頭をもたげてきます(^o^;


摂取カロリー増→体脂肪量増加→体重増

〃負のスパイラル〃

注意が必要です!不安な方、トレーナーにご相談ください\(^_^)/








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