私の「豆乳で理想カラダ計画」

先日livedoor blogさんからいただいた“紀文の調整豆乳”

どんな時に飲みたいかってことなんですけど

私なら、毎日飲んでるコーヒーを、この豆乳に置き換えてみたいなって思ってるんです

良質の植物性たんぱく質がとれるということもありますが

そのほかに、鉄分や、イソフラボンもとれるから

ちなみに、このパック１本（２００ml）当たり、鉄分は１．２mg

イソフラボンは５７mg


貧血気味の私にとって、鉄分はとっても大切な栄養素

階段の上り下りに息切れを感じたり、立ちくらみなどを感じた時には、「鉄分足りてないな〜」って思って、鉄分をたくさん含む食品（レバーやヒジキなど）を積極的にとるようにしてるほど

だから、この豆乳の鉄分は、魅力的なんです


そしてもう一つのイソフラボン

女性ホルモンのエストロゲンと似た働きがあるそうで、更年期障害に有効なんですって（私には、ちょっと先の話ですが・・・）

それに、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ働きもあるので、骨粗しょう症の予防にもいいみたい

そして、一番魅力的な効果は、美白作用や保湿性の向上といった、お肌の美容効果が得られること。

しっとりもちもちとしたきれいな素肌は、理想ですからね〜


毎日１本、紀文の調整豆乳を飲んで、きれいな素肌と健康的なボディを手に入れたいな

イオンのオーナーズカードが新しくなりました

今日、イオンの新しいオーナーズカードが届きました




これで、イオンカードでお支払いしても、オーナーズカードも提示すれば、返金の対象になるんだよね

時々、イオンカードで支払うと安くなる時があるので、そういった時にはぜひ利用したいです




先日いただいた吉野家の“ヨシギュー祭札”を利用して、牛丼を買ったら、50円引き券をいただいちゃいました




こうやって、リピートしてもらおうという戦略なんでしょうか

まんまと乗っかっちゃいそうです

東山植物園

動物園編が終わったので、植物園を少々

バラ園から…










アップにすると…







ガーデンハウスから植物園門方面







またまた、livedoor blogさんで募集していた「スクラビングバブル体験モニター」に当選しました




スクラビングバブル激泡バスクリーナー＆限定ストラップです

この商品、テレビのCMで見て、興味があったんだよね〜

子供もやってみたいと言っているので、土曜日あたりに使ってみようと思います。

「紀文の調整豆乳」飲みました〜

先日、livedoor blogさんよりいただいた「紀文の調整豆乳」

早速飲みましたよ〜




実は、「紀文の調整豆乳」を飲んだことがあるのです。

豆の香りが良く、臭みもないんです

無調整豆乳も飲んだことがあるんだけど、無調整だともろにまめ〜〜って感じで、ちょっと飲みにくいんです。

その点調整豆乳は、飲みやすい


大豆は、畑のお肉とも言われるように、良質のたんぱく質が豊富

だから、体にもいいんです

そんな大豆を手軽にとることができる“調整豆乳”は、牛乳や乳製品を使っていないので、体質的に牛乳がダメな人にもお勧め

また、そのまま飲むだけでなく、お料理やおやつにも利用できますよ〜

東山動物園 ５

柵越しで、ちょっと見にくいですがヒトコブラクダ




こども動物園のブタさん




ヤギさん




小鳥とりすの森から、リスさん







10月17日（土）にオープン予定だった“ニホンザル舎”ですが、サルが脱走するという事件があり、現在はこのようになってます。












サダマツより、株主総会招集通知が届きました

日時：平成２１年１１月２７日（金曜日）　午前１１時〜
場所：東京都目黒区中目黒　京急建設イマスビル２階　当社会議室にて

東山動物園 ４

自然動物館から…




なんて名前の動物だったか、ちょっと忘れちゃいましたが、口がとってもかわいかったんです




金網で見づらいですが“シンリンオオカミ”




ニシローランドゴリラ




この日、運動場にいたのは、国内最高齢の“オキ”（写真左）と平成１５年生まれの“アイ”（写真右）

この後アイは、目の前にある草をオキに投げつけ、追いかけられてました


アフリカゾウ







６月に、“チー”がなくなってしまったので、“ケニー”１頭だけになってしまいました






livedoor blogの「紀文の“調整豆乳”体験ブロガー」に、当選しました




３つの質問に答えなくてはいけないので、後日記事にしますね

東山動物園 ３

もうじき、中国へ帰ってしまう“キンシコウ”













タイミングが悪くて、顔があんまり映ってない“オランウータン”








クロサイの角は、価値が高いため、角を取るために殺されてしまい、減ってしまったそうです

東山動物園 ２

アムールトラ舎、入り口に貼ってあった写真







ペンギンの餌の魚を狙いにやってきた野鳥




ペンギン島の中で、一番大きいオウサマペンギン




えさを食べるインドサイ










吉野家HDより、株主優待が届きました。




３，０００円分のお食事券です


配当金も届きました

＠１，０００円×１株＝９００円（税引き後）

東山動物園 １

１１月８日（日）は、東山動物園へ行ってきました

まず、入園してすぐに見つけた、キリン模様のベンチ




朝一番だったので、コアラも起きてユーカリの葉っぱを食べてましたよ〜







気持ち良さそうに泳ぐ、ゴマフアザラシ










水のないプールで、すべって遊ぶカリフォルニアアシカ










他のアシカたちは、みんな水のあるプールの方にいたけど、この１頭だけは、楽しそうにすべって遊んでました

スギHDの株主優待

昨日の晩御飯は、ココイチへ行ってきました




お子様ハンバーグカレー＆リンゴジュース　４５０円





ロースカツカレー　６８０円





ナスとほうれん草のカレードリア　６８０円


昨日は、久しぶりに、東山動物園へ行ってきました。

この写真は、明日から載せようと思います。



スギＨＤより、株主優待が届きました




お買い物が５％割引になる株主優待カードと、３，０００円分の優待券です。


なお、こちらの優待券は、希望商品と交換することも可能です。




マリ・クレールギフトセット

ソープ（ミントラベンダー）、ローズボディソープ

ライオンギフトセット

カタログギフト

ベランダとバルコニーの違いは？

今日、テレビを見ていたら、「ベランダとバルコニーの違いは？」という問題をやってました

こたえは・・・









屋根があるのが、ベランダ


屋根がないのが、バルコニー








なんですって




で、これを我が家に当てはめてみたら…



今まで、ず〜〜〜〜っと、ベランダだと思っていたものが


実は、バルコニーだったということが発覚



勝手なイメージだけど

ベランダは、庶民のもの

バルコニーは、お金持ちのもの

って思ってたから、自分ちがまさかバルコニーだなんて、思ってもみなかったんです



へえ〜〜〜、そうなんだ〜〜〜〜

クリスマス・キャロル知らないの？

今朝テレビで、ディズニー映画「クリスマス・キャロル」が、１１月１４日（土）から、映画館で上映されるというCMをやってました

それを見た私が、「あっ、このお話、知ってるよ〜」って言ったら

子供が、「えっ、どういうお話？」と聞いてきた

え〜〜〜っ、小さい時に、セリフを覚えるぐらい読まされたのに、もう覚えてないの〜？

確か、絵本があったはず…

と思って、探してみたけど、見当たらず

ボロボロになって、捨てちゃったかなあ…

それでも、私が覚えているストーリーを話すより、本を借りてきて、きちんとしたお話をしてやりたいな

って思ったので、早速、図書館へ行ってきました

でも、貸し出し中みたいで、見当たらなかった

仕方なく、予約してきましたよ


で、学校から帰ってきた子供に、「クリスマス・キャロル」の本、図書館で予約して来たよって言ったら、とっても喜んでました

私の記憶も、あやふやなところがあるので、本を読めばばっちりだよね

親子ともども、楽しみにしてます

昨日のランチ♪

昨日のお昼ご飯は、“パスタデココ”へ行ってきましたよ〜

前回、ノーマルソースとカレーソースの2種類が楽しめるWソースが気に入ったので、今回もWソースにしました




ポークピカタのWソース　750円





ロースカツのWソース　750円





ジュニアハンバーグチーズとオレンジジュース　500円


もちろん、お支払いには、株主優待券を使用しましたよ〜

ちょうど２，０００円だったので、現金でのお支払いはなし

おなかは満足

お財布も満足

ロイヤルホストのランチ

１０月３１日（土）は、ロイヤルホストのランチをいただきました。




日替わりランチの、チキン＆メンチカツとソーセージグリルです


そして、子供が食べたのがこちら




おこさまおやこそぼろどんぶり

量が少なめだったので、ちょっと物足りなかったみたい…

私のお料理を、おすそわけしました〜



そして、昨日は、日本テレビの「祝１０周年！！今夜嵐を巻き起こせ…驚きの嵐　世紀の大実験！！　学者も予測不可能SP&奇跡を呼ぶ実験的生ライブ！！」の、３Ｄ実験に参加するため、眼鏡を作って、スタンバイ




きゃ〜〜〜、ほんとに、テレビからとび出してます〜〜〜

た〜のし〜〜

この実験、大成功だね


今後近い将来、どの家庭でもこんな風にテレビが見られるようになると、もっと楽しくなりそう

すっかり忘れてた！

我が家の扇風機は、壁掛けタイプです。

だから、あんまり存在感がないんです

今朝、子供に

ねえ、おかあさん。この扇風機、もうしまったら〜

と言われて、気づきました

そういえば・・・

先月、ほとんどの扇風機は片づけたけど

まだ暑い日もあるかも…

と思って、１台だけ残しておいたのでした

でも、そのことをすっかり忘れてしまって

今朝、子供に言われて気づいたのでした

忘れないうちに、壁から外して

掃除して片づけましたよ〜

やれやれです



イオンより、中間報告書が届きました。




この中に、優待制度の変更のお知らせがありました

５００株以上で、返金率４％が、新設されました

カード発行枚数が変更になり、カードも新しくなります。

株主本人カード１枚、家族カード１枚の、合計２枚になります。

確か以前は、家族カードが２枚あったように思います。

オーナーズカードを提示すれば、イオンカードでの支払いもキャッシュバックの対象になります。

これ、うれしいです

今までは、イオンカードでの支払いは、キャッシュバックの対象外だったんだよね〜

年賀はがき発売日

今日は、年賀はがきの発売日です。

うちは毎年、予約してるので、朝一番でなくても…と思ってます。

昨年から、かわいいディズニー柄が出てるので、今回もこのディズニー柄にしましたよ~




おまけもいただいちゃいました

２０１０年は寅年なので、トラをあしらったかわいいシール

帝王貝細工の花の種

永久という、花ことばのお花だそうです。

大切にとっておいて、春になったらまこうと思います。

お年玉袋


なんだか、１年が過ぎるのって、とっても早いですね〜

もう、年賀はがきの季節

いつも、はがきを用意するのは早いのに、なかなかとりかかれずに、１２月も下旬になってようやく重い腰を上げることになってるんです

今年も多分、そんなことになりそう…

うるさいけど何事？

今日、なんだかヘリコプターがうるさいな〜

と思って、外を見てみると、ヘリコプターが1か所にず〜〜〜〜っと留まって飛んでるじゃないですか




ずっと、同じ場所にいたから、ついカシャ

普段なら、通り過ぎていくことはあるけど、留まってるなんて、何かあったのかな

しかも、消防車も、続々とやってくるよ

どうも、近所で何かあったらしいということはわかるけど、それがどこなのか

火事なら、煙が見えるはずだけど、ここからじゃあ、何にも見えないよ

1時間ほどすると、ヘリコプターもいなくなって、静かになったので、何があったんだろと思いつつも、それっきり


で、子供が学校から帰ってくるなり、火事があったよ〜と、教えてくれました

今日はちょうど、小学校の個人懇談の日だったので、出かけるついでに見てきました〜

現場の前の道は、車のみ通行止め

現場は真っ黒に焼けていて、臭く、建物の中では、消防の方が大勢作業してました。

うちから煙は見えなかったけど、なんだかすごかったみたい

このところ、いいお天気の日が続いていて、乾燥注意報も出てたから、火事には気をつけなくちゃね。

ディズニーのイベント

以前にも、参加させていただいた、エイデンさんでのディズニーとのコラボイベント

また、新しいのが始まりました〜

それがこちら




ゲンキの魔法！　ドリームスタンプラリー

期間は2009年10月24日（土）~2010年3月31日（水）まで

まずは、お店でこのカードをもらい、元気にあいさつすると、キャラクタースタンプが押していただけるのです。

最初のスタンプは…




ミッキーです

このスタンプを4個集めると、オリジナルディズニーシールがいただけます。

6個集めると、抽選で1,000名に、オリジナルミッキートロフィーがいただけます。


トロフィーを目標に、キャラクタースタンプを集めようと思いま〜す

めずらしくスイーツも

24日土曜日のランチは、サガミへ行ってきました。

ちょうど、割引券つきの、広告が入ってたんです。

そして、いただいたのは、コチラ




カレーうどんお好みランチ

お好みメニューは、ミニ丼&サラダの中から、選択することができます。

今回は、てんぷらミニ丼をいただきました。

カレーうどんは、おつゆがトロトロで熱くて、食べるのに時間かかっちゃった

ミニ丼は、ご飯に天つゆがしみてて、おいしくいただけました。


そして、普段は食べないけれど、今回は割引券があったので、“フレッシュフルーツジュレ”をいただいてみました。




注意書きには、お酒が入っているので、子供とアルコールに弱い人は注意！となってました。

中には、パイナップル・キウイ・ブドウが入ってました。

でも、アルコールは、あまり感じなかったなぁ

小学生の子供も食べたけれど、大丈夫だったし

吉野家の牛丼

新聞の折り込み広告に入っていたサービス券を利用して、吉野家の牛丼を買いにいきました




お得に食べられて、うれしいなぁと思っていたら、なんと今キャンペーンもやってるんですねぇ

１１月１６日（月）　午後３時までに、牛丼１杯につき、ヨシギュー祭札が１枚いただけるんです。

これを３枚集めると、牛丼並盛１杯が無料に！

サービス券を利用したのに、ヨシギュー祭札までいただいちゃいました〜




これでまた、お得に牛丼が食べられます

もちろん、お支払いには、株主優待券を利用させていただいたので、めちゃくちゃお得

牛丼、おいしいね