2016年10月01日

鳥羽水族館 前編

9月11日(日曜日)

伊勢志摩スカイラインに乗った後は、鳥羽水族館へ行きました


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kabushiki_toushi at 17:47|PermalinkComments(0)お出かけ 

2016年09月23日

伊勢志摩スカイライン

9月11日(日曜日) 伊勢神宮を参拝した後は、猿田彦神社へ

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その後、伊勢志摩スカイラインに乗りました

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2016年09月22日

エクオールで更年期症状対策

年齢的に、更年期症状が気になるお年頃

その対策として、大豆製品が良いのは知ってますよね

最近、その働きのもとになっているのが「エクオール」という成分であるということが分かったそうなのです

しかも、この成分は日本人女性の2人に1人しか産生能力がないのだそうです

この能力に影響しているのが腸内細菌である乳酸菌の1つ

これがあることで、更年期症状が軽く済む確率が高くなるんだって





そんな「エクオール」が有効な症状は、以下の5つ

ホットフラッシュの改善

首や肩のコリが軽減

骨密度の減少を抑える

メタボリックシンドロームの予防

目じりのしわの改善




こうやって見てみると、自分の体について、意外と知らないことってたくさんあるんだなって実感します

そして、現在のところ、幸いなことに自覚している更年期症状は見当たらない

しかし、今後いつ自覚症状があらわれるのかわからないため、予防のためにも大豆製品はしっかりと取りたいと思います

もちろん、乳酸菌も一緒にね










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2016年09月20日

伊勢神宮

9月10日(土曜日)は、御在所ロープウェイへ行ってから、松阪で一泊しました

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そして9月11日(日曜日)は、伊勢神宮へ行きました

まずは、外宮から

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そして、内宮です

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kabushiki_toushi at 16:44|PermalinkComments(0)お出かけ 

2016年09月19日

御在所ロープウェイ

9月10日(土曜日)は、昼食後に家を出て、御在所ロープウェイへ行ってきました

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