海外サイトのトピックスを翻訳したら面白かったので実践したら効果があったので紹介します。
引用元
reddit
Here is a tip for all of you Northern Hemispherians that I picked up at the start of our hay fever season last year.
Step 1: Breathe in deeply.
Step 2: Slowly exhale all of your air and hold your breath until you are on empty.
Step 3: Pinch your nose to avoid cheating.
Step 4: Rock your head back and fourth slowly taking 2 seconds from looking at the sky to looking at the ground.
Step 5: Do it until you absolutely NEED a breath.
Step 6: Enjoy your clear nose.
EDIT: Step 7: Profit
EDIT: There is a similar technique to stave off an asthma attack too.
EDIT: Haha I'm glad to help. Next time I'll do it for the Karma ;)
翻訳しますとこうなります。
ここで私は昨年の花粉症シーズンの開始時に拾ったことをすべてのノーザンHemispheriansためのヒントがあります。
ステップ1:(息を)深く吸い込む。
ステップ2:ゆっくりと空気をすべて吐き出し、あなたが(あなたの肺が)空になるまで息を吐き出します。
ステップ3:あなたの鼻をつまんで、呼気を遮断します。
ステップ4:ゆっくりと上を見て(この間2秒)から徐々に地面を見る(この間も2秒)。
ステップ5:これ以上酸素がなくて無理というくらいこれを続行します
ステップ6:あなたの明確な鼻をお楽しみください。
>以上引用終わり
これは「脳」を騙して鼻腔を開く方法のようですね、
実際にやってみましたが、万年鼻詰まりの私でも改善しました。
一度お試しあれ 続きを読む
引用元
Here is a tip for all of you Northern Hemispherians that I picked up at the start of our hay fever season last year.
Step 1: Breathe in deeply.
Step 2: Slowly exhale all of your air and hold your breath until you are on empty.
Step 3: Pinch your nose to avoid cheating.
Step 4: Rock your head back and fourth slowly taking 2 seconds from looking at the sky to looking at the ground.
Step 5: Do it until you absolutely NEED a breath.
Step 6: Enjoy your clear nose.
EDIT: Step 7: Profit
EDIT: There is a similar technique to stave off an asthma attack too.
EDIT: Haha I'm glad to help. Next time I'll do it for the Karma ;)
翻訳しますとこうなります。
ここで私は昨年の花粉症シーズンの開始時に拾ったことをすべてのノーザンHemispheriansためのヒントがあります。
ステップ1:(息を)深く吸い込む。
ステップ2:ゆっくりと空気をすべて吐き出し、あなたが(あなたの肺が)空になるまで息を吐き出します。
ステップ3:あなたの鼻をつまんで、呼気を遮断します。
ステップ4:ゆっくりと上を見て(この間2秒)から徐々に地面を見る(この間も2秒)。
ステップ5:これ以上酸素がなくて無理というくらいこれを続行します
ステップ6:あなたの明確な鼻をお楽しみください。
>以上引用終わり
これは「脳」を騙して鼻腔を開く方法のようですね、
実際にやってみましたが、万年鼻詰まりの私でも改善しました。
一度お試しあれ 続きを読む






