生姜湯が欲する季節となり、スーパーでも目につく場所に生姜湯の袋入りのものが並ぶようになりました。
寒い冬に沸騰したお湯を注ぐだけですぐに飲むことができ、冷えきった身体をホッコリとさせてくれます。
生姜湯の効能・効果は、血流をアップさせ、体を温めます。そのため、風邪の予防にもなります。ダイエットにも期待できますし、生理痛の緩和にも役立てます。
生姜は生のものよりも乾燥させたものの方が温める効果が高くなるそうです。
生の生姜を擦って生姜湯を作ると風味も良く、新鮮でおいしくいただけます。
インスタントは乾燥した生姜なので、温める効果は優れているかもしれません。
他に、チューブ生姜で生姜湯を作ると、とても簡単でリーズナブルです。
チューブ生姜湯の作り方
沸騰したお湯 １００ｍｌ
チューブ生姜 約５センチ
砂糖 大さじ１
片栗粉 小さじ１（水で溶き最後に加える）
ほんのり生姜の味が効いてるぐらいが飲みやすい。
この冬は自分に合った生姜湯で乗り切りましょう。
薬の事なら門真市薬剤師会にご相談下さい。
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