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22日は広島中央支部の稽古が休みってことで、いつものメンバーに声かけて南区スポーツセンターで自主練をした

稽古には宇品支部からT井指導員、Nさん、Y城さんが、広島支部からN冨さん、それとK杜が参加

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各自でアップした後、女性陣には俺がミット・捌きを指導して、男性陣はシャドー・ミットをした∵(´ε(O=(゚∀゚ )

その後は相手を替えながら、2分間✕3のライトスパーリング

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ラストは防具を付けて2分間✕3のスパーリングをした

皆、だんだん良くなって来よるし、4月の選手権大会が楽しみじゃね(*´∀`)b




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