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本日は呉中央支部の稽古が休みなんで、自主練をした
まずは各自でアップした後にミット
その次は胴だけつけての2分✕6のスパーリング
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ラスト30分は面もつけて2分✕5のスパーリングをしたヽ( ・∀・)ノ┌┛ガッΣ(ノ*`_´)ノ
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皆んな、段々と動きが良くなってきよるわ

各支部に戻ったら、少年部を鍛えて欲しいね Σd(ゝ∀・)





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