５月９日の練習

サブスリーを目指してランニングしています。

今日も基本コースを一周の予定でスタート。

前半の７キロを、１キロ５分のペースで走り、後半の３キロを飛ばせるだけ飛ばす計画。

７キロ過ぎたところで一気に加速し、体が軽くビュンビュン走っていたのですが、ラスト１キロで失速。。結局２．３キロでリタイアしました。。

今の私にはスピードよりもスタミナの方が優先して解決しないといけない課題です。。課題に合わないトレーニングになってしまったかな。。

サブスリー達成に向けて、まだまだ頑張ります！