☆花粉症バスターズ！アレルギー、花粉症の対策サイト☆

  

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生活習慣、体質の改善を！（飲料、食品、錠剤等）

花粉症、アレルギーの対策は、生活全般を見直していくことが大切です。

・規則正しい生活をする
・食べ物、食べ方に気をつける
・ストレスを溜め込まない
・お酒、たばこなど刺激物は控える

食事の時に注意したいことは、

・自然で、安全なものを、バランスよく、適量食べる
・消化に良いもの、胃腸の働きを良くするものも摂る
・添加物のたくさん入った食物を食べ過ぎることは厳禁

花粉症の症状がひどくなる前から、早めの対策を！


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