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June 19, 2007

ダイエットとマンガン

本日もダイエットに欠かせないミネラルのお話(理論)です。
マンガン。麻雀の話ではありません。
マンガンは、いろいろな酵素を活性化する栄養素です。
また、タンパク質、脂質、コレステロールの代謝に関わるミネラルでもあります。
しかしマンガンは、不足する事は滅多にありません。
それでも、もし不足した場合は、ガンや重症筋無力症、慢性間接リウマチ、糖尿病、アテローム性動脈硬化症、心疾患、精神分裂症などを引き起こします。
サプリメントなどで過剰摂取した場合、精神病や神経以上の症状を引き起こします。



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