オスグット

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
�盂�です。

昨夜から少し冷え込みましたが
今は少し冷え込みが緩みました。



今日は
オスグットとお医者さんで診断された

１３歳
中学校２年
野球部
の男子です。

発症
去年の１２月下旬から痛み出し
現在は膝を曲げると痛みがでる。
脛骨粗面付近（膝頭付近）を
少し触れただけでも
激痛がでる。
見た目的にもが
左右ともに全面に出てきている。
痛みは左のほうが強い。


まず施術は
うつ伏せにて仙骨とかかと
から筋肉を緩めます。
その後は足裏より
腓骨を調整する。

この段階で膝の曲がりを確認したところ
右は痛みでほぼ直角以上曲げることが
出来なかったがかかとが
お尻りから１０ｃｍ程度になるまで
曲げる事ができるようになる。
左はかかとがお尻りにつくまで
曲げる事が出来るようになる。

その後は
仰向けになり
膝裏にアプローチする手法
と脛骨粗面付近（膝頭付近）
と膝上付近を緩める手法を行う。

この段階で仰向けの状態で両足ともに
膝を立ててかかとをお尻につけるまで曲げても
痛みが出ない状態となる。

あとは身体全体の歪みを調整し調整し終了する。

ご本人は曲げても痛くない事に
キョトン？！としてましたが
同伴されたお母さんがビックリされて
大変喜ばれてました！
私もとても嬉しいです。

オスグットは殆どの場合
膝の脛骨粗面付近（膝頭付近）や膝裏に痛みを感じます。
その原因として
膝の伸展時に関係する筋肉や靭帯が
脛骨粗面付近を牽引して
脛骨粗面付近の遊離骨片の発生や炎症により
痛みが発生すると考えられてます。

遊離骨片による痛みは少しずつですが減少していきます。
上記の事から膝の動きに関係する筋肉や靭帯が
大きく影響している事がわかるかと思います。
その辺の筋肉を緩める事により痛みはかなり軽減されます。

あとは身体全体の歪みを調整して
バランスを良くすれば余計な負担を膝にかける事は
ありません。

四十肩

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
高階です。


秋田市は随分雪がとけました！
『雪よせあり地獄？！』からしばし開放です。


今日は
年末突然右肩が水平以上挙げると
痛みがでる方が来院されました。
３９歳
女性
軽自動車での配達
きっかけは駐車所の精算カードを入れる時
痛みが発生し翌日激痛となる。
今月まで自己ストレッチ等を行うものの
改善せず当院ＨＰを閲覧し来院される。

状態は
バンザイでは右腕床と水平程度で痛み有り。
横から上方へも水平程度で痛み有り。
後はほとんど曲げる事が出来ない。

歪みは右肩が上に上がっており
骨盤は右側が下がっている。
少しいびつな歪み方をされているかたでした。

まずは
座位にて後方より横方向から
施術者の手を添えて挙げてもらう。
変化無し
同じく座位にて
腕を矯正（締めて）挙げてもらう。
水平より上方４５度程挙げても痛みなし。
その動きを２回ほど繰り返す。
その後は後より胸部をおさえて
右側を上方に補助して
同じ動きをしてもらったところ
ほぼ垂直まで挙がるようになる。
ここまで５分程度だったので
とてもビックリされた様子でした。

その後は寝ていただき身体全体の歪みを調整し
腋下を緩める手法を行う。

最後に立っていただき
前方からた横からの挙上を確認したところ
どちらも垂直まで挙げれるようになる。
ただし横方向からは少し痛みが残る。
後はベルト付近下まで少し挙がる。

ここで上腕下部を外旋しながら
再度後へ挙げてもらう。
ベルト付近まで挙がるようになる。

この方は今日１日でここまで挙げれるようになるとは
考えておらずとてもビックリされてました。

お話をきいたところ
夜寝る時右腕で腕枕を子供に
ずっとしていたとの事。
そして右下にして右向きで寝ることが
ほとんどだったとの事です。

癖になった生活習慣を徹底的に矯正して
歪まない身体作りをしましょう！
その事で痛みとはおさらばです！

ちょっとした
日常生活での習慣が
身体を歪ませ
そのうち歪みから痛みへ発展します。
なるべく歪まない生活がとても大切です。

休院日のお知らせ

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
�盂�です。


明日２３日は休院日となります（毎月２３日休院日）
２３日でご予約のご連絡いただいた方には
ご希望に添えなく大変申し訳ございませんでした。

しばらく症例ブログお休みしてました。
今週は月曜日急遽（私の都合で）
午前のみの営業となったため
前後の日がキャンセル待ち状態となり
ご不便おかけして大変申し訳ございませんでした。
お昼から１５時近辺は２４日以降は
ご予約入りやすい状態です。
どうかよろしくお願いいたします。


私事ですが
月曜日に他界した妻の母親が
胃と脾臓全摘の手術を行いましたが
非常に残念な事に
切開したところ転移が酷く
そのまま摘出せず縫合しました。
妻、義母
突然このような事になり
眠れぬ夜が続いている状態です。
改めて健康の大切さを考えております。


これからも
みなさんのご健康と幸せに
ご協力させていただけたら
幸せです。

今後ともどうかよろしくお願いいたします。

ギックリ腰からの卒業

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
髙階です。


最近降雪も少なく
雪かきになやまされずにすんでます。
このまま早く春を迎えたいものです。


今年のこの大雪のせいか
今年に入りギックリ腰で来院される
患者さんが今までに無いくらい
多いです。
発症した時は
様々ですが
皆さん毎日雪かきを頑張られてました。

今日はそのような方の一人が
めでたく卒業となりました。

１月の下旬に歩行困難となり
ご家族とともに来院された
３１歳
男性
ディスクワークの方です。

トータル６回来院されましたが
３回目で激痛はなくなり
ある特定の動作をした時のみの
痛みとなりました。
５回目では痛みや違和感もとれて
今日は５回目以降しばらく間を空けての
来院で
歪みのチェックと痛みの確認でしただ
痛みも全く無く
大きな歪みも無く
めでたくご卒業となりました。

この方は
ご自身でも生活習慣や
歩き方などを一生懸命注意していたようで
来院時からだの状態をみても
その努力が手に取るようにわかりました。
このように
ご自身でも注意していただくと
施術とあわせて
回復はとても速いです！！！！

日常生活では歪む動作を
よほど気をつけてもしてしまいます。
普段からご自身の生活習慣を振り返り
メンテナンスで施術を行い
歪みを矯正していけば
痛みのないからだとはおさらばですね！

休院日のお知らせ

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
髙階です。


１４日（月）は定休日となっております。
ご予約のお電話いただいたかた
大変申しわけございませんでした。

なおご予約に関しては
随時お電話でお受けしております。

０１８−８６２−５２２２

よろしくお願いいたします。

腰椎ヘルニア

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
髙階です。


今朝は
結句お雪が降り積もり
朝一窓の外を見てびっくりでした。
切に雪よせから開放される
春を待ち望みます！！


今日は
５年前腰椎ヘルニア診断で
４年前手術されて
手術直後は痛みがほとんどなくなったのですが
１年ほど前より左腰痛と
左足の痺れが酷くなってきた

５４歳
男性
ディスクワーク

の方です。

現在は
痛み止めの薬を服薬されています。
再度手術は絶対にしたくないとの事で
今日初めて当院に来院されました。

まずは身体の状態を確認し
横向きになっての施術を行う。
この段階で変化はほとんどない。
その後仰向けでの施術を行う。
この時左足の痺れを感じなくなる。
その後はうつ伏せの施術をして終了。

今日の段階で最終的に
足の痺れが消滅する。

身体の歪みを整えただけで
傷みが消滅するという事は
歪まない生活を継続すれば
回復はとてもはやいです。

前回手術により
せっかく痺れ＆痛みを解消できたのに
その根本原因（歪んでしまう生活習慣や仕事）を
解消しなかったために再発してしまいました。

歪まない身体作りはとても大切です。

私達はそのゆがまない身体作りに
協力していければ最高です！！！！

日常生活動作

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
髙階です。


今日は昨年の１１月末に
ギックリ腰で１回だけ来院された
男性３３歳の方です。


来院された時は
１週間ほど前の朝から
腰痛が酷くなってきて
その時点で歩くのも辛く
自動車から降りる時も
非常に辛い状態でした。

来院された翌日から
長期出張とのことで
少しでもよくなりたく来院されました。

動き等の検査もほとんど出来ないほど
酷い状態でした。
前述のギックリ腰の患者さん同様
寝る状態になるまでも辛いため
立った状態と
ベットに座った状態で
施術を行いました。

一通り施術終了段階で
かなり楽になったと喜ばれてましたが
だいぶ酷い状態なので
完全回復までは
もう３回〜５回程度の施術が必要でした。
が、前述の通り長期出張の為無理です。
そこで
この方の日常生活におけるある動作を
徹底的に意識して改善してもらうように
大変申し訳ないのですが
口をすっぱくして言いました。
ある動作とは歩き方の事です。
普通の方でしたら毎日歩きます。
歩き方が歪み痛みに直結している方は
かなりいらっしゃいます。

そこで今日
約２ヶ月ぶりにご予約をいただき
来院されました。
お話を伺ったところ
その歩き方を初回時整体院をでた所から
徹底下との事です。

そしたら
出張にでかける日は違和感は残るものの
かなり楽になり本当にビックリされたそうです。
その後も仕事が忙しく睡眠も
よくとれなかったとの事ですが
常に歩き方を意識したところ。
今では全く傷みがなくなったとの事です。
今日はメンテナンス的に
歪みのチェックで来院されました。
今までの話を伺いとても
うれしくなりました。

歩き方本当に大事ですよ！！！！
来院された方でも歩き方を正しただけで
かなり楽になる方もかなり多いです。

日常繰り返している何気ない動作重要ですよ！！！！！

午後からです！

こんにちは
ゆるやか整体.なごみの
高階です。


大変申し訳ございません。
今日は午前中娘の保育参観と父兄打合せの為
午前お休みします。

午後は１４時からですが
現在本日ご予約は終了させていただいております。
キャンセル待ちでのご予約となります。
大変申し訳ございませんがよろしお願いいたします。

では幼稚園へ出撃してきます！！！！

ぎっくり腰

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
髙階です。


今朝は少し吹雪でしたが
日中はお日様も顔をだして
今の時期にしては
過ごしやすい一日でした。


今日は
ギックリ腰で１月末から来院されている
３１歳
女性
ディスクワーク
で今日現在で４回目の来院の方です。


初回時
あまりの激痛で
家族から支えられて来院される。
立っている状態でもかなり辛い。
前屈後屈捻り等は痛くて少しもできない。
朝、下の物を拾おうとした時
痛みが走り、だんだん痛みが増してきて
１時間ほどで激痛となる。

初回時
寝る体勢になるまでが辛いため
壁に手をついてたった状態で施術をする。
（たった状態でもだいぶ辛い・・）
まずは大腿四頭筋、二頭筋をメインに施術を行う。
施術後立っている状態は比較的楽になり。
前へのお辞儀がわずかにできるようになる。

そして膝をついて肘をベットの上についた体勢が
（少し前かがみになる姿勢）
できるようになり
その体勢で施術を行う。
その後たった状態で骨盤を前から見て
右が極端に下がった状態を矯正して歪みを正す。
施術後は歩行するには何も痛みが無く
前方向へのお辞儀が４５度近くまでできるようになる。
帰宅されるときは一人で歩けるとかなり喜ばれる。

お話しを伺ったところ
１１月末頃からかなり事が
忙しかったとのことで
睡眠不足が続いていたようです。
今年に入ってからは
ストレスもご自身で感じられていたようで
休みの日でも眠れていなかったとのことです。
入浴もシャワーのみとのことでした。

精神的なストレス、肉体的なストレス等から
ぎっくり腰を引き起こしたようです。
仕事が忙しくても帰宅したら
４０度程度のお湯にゆっくりつかり
（シャワーだけでなく）
リラックスする時間を作ったほうがいいです。
あとは仕事中でも仙腸関節部分に
衣類の上からホッカイロなどを貼って
温めていくとなお回復は早いです。
（低温やけどには注意しましょうね）

今日現在でほとんど痛みがなくなりました。
今後も再発しないように
お風呂だけでもゆっくり浸かりましょうね！！！！

首から肩、背中にかけてのコリと痛みの再発

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
髙階です。

大分大きい道路の雪はとけましたね！
でもわき道はまだまだ危険がいっぱいです！
慎重に運転します。


今日は
一昨年夏ごろまで５回ほど
首肩こり背中痛で来院されていて
コリハリ痛みが無くなった方から
久々にお電話があり
来院されました。
３７歳
女性
ディスクワーク

前回回復されてからしばらく
調子良かったが
昨年４月に人事異動があり
とても忙しい部署に配属される。
その後５月下旬より再発してしまう。


まず歪を確認
前回初初回時と比較して
骨盤の歪みが大きく
右肩が大きく下がっている。
痛みの強さも
肩甲骨内側が前回以上に
痛いような気がするとの事。

まずは身体全体の歪みを
一通りとる施術を行う。
この段階で首の後ろ側の重苦しさは
解消されるが背中の痛みは多少落ちた程度。
その後座った状態で施術を行うと
背中の痛みがかなり楽になったとの事。
肩首に関してももう一度
仰向けの状態で施術したところで
かなり軽くなる。

その後はいつもどおり
生活習慣の見直しという事で
正しい動作をしていただいたところ
今回訴えられてはいなかった
腰痛がなくなりかなり
ビックリされる。


生活習慣や仕事の動作で
身体は歪みます。
それによりバランスが崩れて
無理な状態で関節や筋肉等に
負担（ストレス）がかかり
血液をはじめリンパ液も流れにくくなり
コリハリ痛みとなって行きます。
そしてその部位にとどまらず
まるでドミノ倒しのように
歪んでいきやがては
慢性化していくことが考えられます。

そしてストレスは歪みからだけではありません。
この方のように人事異動や転勤などでも過剰なストレスが
発生し特に頭首背中の筋肉が無意識のうちに緊張し
コリハリ痛みに発展していくことも考えられます。

完全回復したとしても
どうしても生きていくうえでストレスは
避けられません。
そして日常生活においても
気をつけていても多少は歪む動作をしてしまいます。
なので
月１回程度歪みのメンテナンスをし
予防しておくことが理想的です。

特に
良い事も悪い事も
ストレスは必ず発生します。
結婚、離婚、出産、入学、卒業
転職、人事異動、転勤、その他日常的な変化
など
どれか２つ以上重なった場合は要注意です！！

私自身注意していきたいものです。