四十肩

こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
高階です。


秋田市は随分雪がとけました！
『雪よせあり地獄？！』からしばし開放です。


今日は
年末突然右肩が水平以上挙げると
痛みがでる方が来院されました。
３９歳
女性
軽自動車での配達
きっかけは駐車所の精算カードを入れる時
痛みが発生し翌日激痛となる。
今月まで自己ストレッチ等を行うものの
改善せず当院ＨＰを閲覧し来院される。

状態は
バンザイでは右腕床と水平程度で痛み有り。
横から上方へも水平程度で痛み有り。
後はほとんど曲げる事が出来ない。

歪みは右肩が上に上がっており
骨盤は右側が下がっている。
少しいびつな歪み方をされているかたでした。

まずは
座位にて後方より横方向から
施術者の手を添えて挙げてもらう。
変化無し
同じく座位にて
腕を矯正（締めて）挙げてもらう。
水平より上方４５度程挙げても痛みなし。
その動きを２回ほど繰り返す。
その後は後より胸部をおさえて
右側を上方に補助して
同じ動きをしてもらったところ
ほぼ垂直まで挙がるようになる。
ここまで５分程度だったので
とてもビックリされた様子でした。

その後は寝ていただき身体全体の歪みを調整し
腋下を緩める手法を行う。

最後に立っていただき
前方からた横からの挙上を確認したところ
どちらも垂直まで挙げれるようになる。
ただし横方向からは少し痛みが残る。
後はベルト付近下まで少し挙がる。

ここで上腕下部を外旋しながら
再度後へ挙げてもらう。
ベルト付近まで挙がるようになる。

この方は今日１日でここまで挙げれるようになるとは
考えておらずとてもビックリされてました。

お話をきいたところ
夜寝る時右腕で腕枕を子供に
ずっとしていたとの事。
そして右下にして右向きで寝ることが
ほとんどだったとの事です。

癖になった生活習慣を徹底的に矯正して
歪まない身体作りをしましょう！
その事で痛みとはおさらばです！

ちょっとした
日常生活での習慣が
身体を歪ませ
そのうち歪みから痛みへ発展します。
なるべく歪まない生活がとても大切です。