こんにちは
ゆるやか整体．なごみの
�盂�（タカシナ）です。

三連休の天気が嘘のように天気がいいですね！
現在（12：45）整体院内はエアコンなしで
室温２６．６℃
湿度５６％です！
窓からは爽やかな風が入ってきます。

今日は腰痛で来院されている方です。

３４歳
女性
ディスクワーク
スポーツジムに週２〜３回（スタジオレッスンメイン）
右利き
高校時代右足小指骨折

症状
・２０歳台前半から腰痛がある。
・場所は左の腰：背骨（腰椎４番５番付近）の左際奥
・不定期に症状がでる（酷くなる）が、意識すると常に奥のほうが苦しい感じ
　今日は酷くない
・きっかけは思い当たらない
・前方向にお辞儀をかなり深い位置まで行った時左のみ痛気持ちいい
　後方、左右、ねじりでは痛みなし
・酷い時は仰向けに寝ている時上記部位が腰が抜けるような感じで痛いというか苦しい。
　身体の向きを変えても苦しい。
・シビレはなし

ゆがみ
・左肩が右肩に比べ下がっている
・左骨盤下に下がっている
・弱めの反り腰
・猫背なし

施術
�〜歓箸鮓〆困形歓箸鰺イ靴�施術。
�∀弔澆板砲澆魍稜�
　・左肩の下がりは矯正されたものの左腰は下がっている。
　・曲げる角度は深くなったものの、前屈（お辞儀）を両手が床にべたっとつくくらい（柔らかい方でした！）
曲げたときに痛気持ちいい。
��ハムストリング（大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋等）を緩める手法
・腰痛の方はこのハムストリングが異常に貼っている方が多いです！
�は弔澆�矯正され痛み（痛気持ち良さ）も消滅！

歪む原因
・検査で足を触ったときに発見したのですが、左足小指の付け根横にかなり固いタコが出来ているのですが
右にはタコができていないかったのです！つまりこの方は左足が外側重心で歩いたり立ったりしている生活
が身についてしまっているのです！歪む原因の一つは完全にこれです。
身についた癖は徹底して反復練習しないと正しい動きなりを身につけることはできません。
以前にも書きましたが歪みをこの場（整体）でとったとしても歪む原因を直さない限り歪みは戻ります！
だからここから（施術後の日常生活）がとても大切なのです！！！！

アドバイス
・正しい歩き方、体重のかけ方
・普段の履物の事

施術ペース
・初回
・２回目：２日後：骨盤の歪みが戻る（初回の歪みより酷くない）
・３回目：２日後：歪みなしで来院
・４回目：６日後：歪みなしで来院
・５回目：２０日後：歪みなしで来院（今日７/１９）

この方は徹底的に普段の歩き方を意識されたとの事です。
実はここまで徹底的に意識される方少ないのが現状です・・・・
なかなか大変なのも事実です。
そのおかげで歪みも痛みもほぼ消滅した状態になりました！
私自身とてもハッピーな気分になりました！


みなさん足のタコ左右偏ってできてないですか？？？
普段の癖の判断材料になりますよ！