驚き？日本でビーガンとして一日に食べているものがこちら →「どれも美味しそう」「インスピレーションを与えてくれた」海外の反応

日本でビーガンとして一日に食べているものを紹介します。

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引用元:What I eat in a day as a Vegan in Japan

1: 海外の反応

どれも美味しそうでしたね。
サツマイモサラダも美味しそうでしたね。

2: 海外の反応

私は1日に約1,200カロリーを食べて、菜食主義者です。
私はあまり活動的ではなく、体重を減らそうとしています。
せめて毎日ヨガをしようと思っています。👍

3: 海外の反応

どれもこれも美味しそうだった。
私は食事のプレゼンテーションをもっと良くしなければならない、これはインスピレーションを与えてくれました

4: 海外の反応

お弁当を作る時間はどうやって確保していますか？
私は大学で作る時間も可能性もないのですが、すごそうですね！(笑)

5: 海外の反応

↑たまに一度にまとめて作って加熱しています。時間の節約になるよ。

6: 海外の反応

うわー、これは本当に美味しそうですね。
そして面白い😀
レンズ豆の味噌漬けは初めてです🙂

7: 海外の反応

焼いたり炒めたりしても、魚介類の味がしますね。
塩を少し加える以外は、調味料も必要ありません。

8: 海外の反応

美味しい！！！！！！！！！！！！！！！！（笑
最後の晩御飯は私の大好物でした💓💓(*^_^*)

9: 海外の反応

お料理がとても美味しそうですね! お弁当大好き👍🏻(笑)

10: 海外の反応

うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
めっちゃ美味しそう! お腹が空いてきました〜😋

11: 海外の反応

日本でトマトの大豆肉はどこで買えますか？ 教えてください。

12: 海外の反応

↑トマトピューレの缶詰と一緒に煮込んだ普通の乾燥大豆ミートです。
大豆肉のブランドはナチュラルハウスにあります。

13: 海外の反応

最初の一口目はきっと...すごい味だったんだろうな〜😋
日本ではじゃがいもは一般的なのかな？
フードレビューを見ても、じゃがいもが出てくるのは見たことがありません。

14: 海外の反応

↑そうそう、日本では簡単にジャガイモが手に入るんですよね🙂

15: 海外の反応

日本で大豆ナゲットはどこで手に入るの？

16: 海外の反応

↑ナチュラルハウス、普通。
高島屋で安く買えますよ!

17: 海外の反応

あのピーナッツバターパウダーにはまってしまいました〜❤️❤️❤️❤️❤️

18: 海外の反応

↑それは良すぎる!!!!!!!!!

19: 海外の反応

インドのベジタリアンなら何も気にしなくても大丈夫ですよね〜😁

20: 海外の反応

一人で食べるには多すぎる？

Comments

[1 名無しの翻訳ちゃんねる]

医者が言うにはビーガンは長生き出来ないって言うけど、本当はどうなんだろ？やはり人間は肉食べなきゃダメな構造なのか？

[2 名無しの翻訳ちゃんねる]

肉類（動物性タンパク）と植物性タンパクの大きな違いは必須アミノ酸の含有量（バランス）でしょうか。
必須　というくらいですから、人間には必須で基本的に人間自身が合成できないので食物から摂取する必要があります。

植物性タンパクばかりだと、一部の必須アミノ酸が不足します。
それを補うためにそれが含まれている他の植物製食物を摂る必要が出てきます。
不足分だけ補えれば良いのですがそうはなりません。
過剰摂取されるものが出てきます。
これは肉類を摂っていてもタンパクが欲しいのに脂質の過剰摂取がおきる。。こともあります。
つまり、人間はいろいろな食材をバランスよく摂取することが一番いいい　ということでしょう。
偏ると、不足するものが出てくる。不足したものを摂ろうとして更に偏った食物の摂取をすることになる・・では体に良くないのです。

ビーガンが長生きできない　はそうでしょう。
一方肉類ばかり食べていても同じように長生きできないと思います。
肉も野菜も色々バランス良く摂取することが健康への近道なんだと思いますよ。
バランスが大切です

[3 名無しの翻訳ちゃんねる]

命を賭けてまでやると真の宗教って感じがしますね

[4 名無しの翻訳ちゃんねる]

日本では江戸時代、基本一汁一菜のせいで
偏った食事により縄文時代より背がちぢんでしまったが
現代では、他所の国がベジタリアンだビーガンだと
自ら偏った食事をするようになって笑える

[5 名無しの翻訳ちゃんねる]

ビーガン食はたまにとると荒れた胃腸にいいのでおすすめ
和食で別によくない？　それはそう

[6 名無しの翻訳ちゃんねる]

まあヴィーガンが短命で子孫を残さず自然淘汰されるのは人類の未来には良いことだ。アホが減るからな(笑)

[7 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>2
一般的にはそうなんですが、腸内細菌を強制的に再編成することで、腸内細菌によって補うことが可能になる場合もあるようです
テレビ等へ度々出演して有名な人では、食事が毎日どんぶり一杯の自家製青汁だけの森美智代さんなんかがそうですね
彼女の腸内細菌には、山羊や牛などの草食動物の腸内にしかいない細菌や、あまり生物体内では発見されず未分類未研究で正体がよくわからない細菌など、通常は人体内には存在しないはずの共生細菌が元気いっぱいで多数生息しているのが大学病院の分析で確認されています
そのためセルロースやアンモニアさえ腸内細菌を介してアミノ酸に変換吸収することが可能になっているらしいです

ただし森美智代さんは、現代医学では治療法が未確立の難病治療のために厳しい断食療法を長期にわたって行い難病再発を恐れてその後も厳しい食事制限を継続した結果、偶発的にそうなった稀なケースなので、別にヴィーガンを目指されていたわけではありませんし、やれば誰でもそうなれると言う保証もありませんので、あまり真似はしないほうがいいかと

少なくとも半年近く餓死スレスレの断食を繰り返して一度もともとの腸内細菌を完全リセットしてしまうのが前提になり、世の趣味的なヴィーガンにそんな境地まで行ってる人はいないと思いますし、人間極めるとすごいことできるようになるな、くらいの話として聞いてくださいね

[8 名無しの翻訳ちゃんねる]

ヴィーガンがそれなりに知名度が出てきて動物性の食べ物にアレルギーがある人間は特に外食で助けられたりしてる。食材はもちろんソースとかにもエキスが入ってると食べれないから、動物性が排除されてる料理が一品あると店の人に質問責めしなくて済むから楽。

[9 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>8
軽度の人はともかく重度のアレルギーのある人は外食しないほうがいいと思いますよ
本人も店も、まったく予想外のものに紛れ込んでいて命を落とすケースも時々ニュースになっていますから
頻繁に訪れるわけでもないあらゆるアレルギー症に対して、健常者向けの店として営業しているところへ完全対応しろと言うのは、そもそも無理な要求ですし

[10 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>8
>アレルギー
肉体的なアレルギーの場合は、難儀しているなあって同情するし、外食であっても対応してあげてほしいと思う（自分も皮膚が弱い方だから苦しみが分かる）けれど、精神的なアレルギー（好き嫌い、宗教じみたもの、動物が可哀相など）であれば、うるさいタヒね！って思うだけだわ。自分の好みを主張して、我を通そうとする利己主義者はマジで迷惑よね。

[11 名無しの翻訳ちゃんねる]

イッチバーン！！

[12 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>11
それはホーガン

[13 名無しの翻訳ちゃんねる]

腸内細菌自体のリセットは簡単ですよ。数日抗生物質を飲めばいい。
別に餓死寸前の断食をする必要はありません。

[14 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>1
永平寺などの禅寺の雲水は肉や野菜は一切食べないけど、
筋骨隆々で長生きなんですけど。日本在住の外国人youtuberも
高野山で体験修行してから寿司や焼き肉・ラーメンなどの日本料理を
一切食べなくなった。普通に和食を食べてればヴィーガンなんですよ。

[15 名無しの翻訳ちゃんねる]

永平寺などの禅寺の雲水は肉や野菜は一切食べないけど　✖

永平寺などの禅寺の雲水は肉や魚は一切食べないけど　　〇

訂正します。

[16 名無しの翻訳ちゃんねる]

偏食を自慢されても困る

[17 名無しの翻訳ちゃんねる]

肉・魚なしの生活は健康を考えたら個人差があるからな
個人的な話では、貧血で入院と栄養指導を受けて、なるべくサプリや栄養補助食品に頼らず肉や魚を毎食摂れと言われた
植物性の鉄分は吸収が悪くて、食べる量はなかなか増えないし
動物食べて健康になる人もビーガンで健康になる人も両方いるんだろう
食生活は自分に合ったものがいい

[18 名無しの翻訳ちゃんねる]

ただの偏食ガイジ

[19 名無しの翻訳ちゃんねる]

離乳食みたい。

[20 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>14
永平寺の雲水の人達は２〜３年位しかあの寺で修行しないよ。

[21 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>7
玄米菜食のマクロビ実践者は最初の２〜３年は調子が良くても、長年やると体調が思わしくなくなる。
マクロビやっていくと、顔が青白くてシワシワになる人が多いのはそのため。
有名な例だと渡部篤郎が厳格なマクロビ信者の中谷美紀と１０年ほど同棲して一気に容貌が衰えたし、
中谷本人も肌や体力が酷く衰えミイラみたいな見た目になったので、すっかり観念して肉を食べるようになった。
あとマクロビ実践者の男性は９０歳以上生きれる人は、普通の雑食の老人より少ないのはマクロビ指導者の間では
有名なんだよ。

[22 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>7
森美智代さんを救った青汁療法の甲田光雄院長が、青汁菜食やって断食を実践されていたはずなのに
８３歳だか８４歳で無くなられて、結局長生きされなかったのですよね。
しかも死因も公表されていない。

[23 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>5
ヴィーガンは魚加工品の鰹節の出汁が駄目なので普通の和食は駄目。
昆布や椎茸の出汁でないとNGなんだって。

[24 名無しの翻訳ちゃんねる]

ヴィーガンって穏やかな自殺やね

[25 名無しの翻訳ちゃんねる]

ヴィーガンは別にいいんだけど、他人にも強要したり批判する人がいるんだよね。それがちょっとやだわ。「何で肉を食べるの？」って聞かれた事あって・・。その子も生まれた時からそうじゃないのに、悪い事のように言う人がいるんですよ。日本人は食べてなかった！って、魚をお忘れになる草食脳でした

[26 名無しの翻訳ちゃんねる]

不味そう
修行僧か何か？

[27 名無しの翻訳ちゃんねる]

仏法の十悪の一つが殺生。日本人は元々がヴィーガン。

[28 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>23
禅寺の典座さんが作る料理こそが本当の和食。京都の老舗料亭の
ご主人たちも口を揃えて言うのは「今の和食の直接のルーツは
禅寺の精進料理」だ。

[29 名無しの翻訳ちゃんねる]

何で、訳の分からない食材を買う必要が有るんだ？
草食なら道端の草でも食ってりゃ良いだろうに。

[30 名無しの翻訳ちゃんねる]

人間なんて狩猟、採取で生き残ってきた生物なんだから、菜食主義は人間の否定だろ
限定的なライフスタイルの特殊例で長生きできる言われても中央値はどうなんだい？としか言えない

[31 名無しの翻訳ちゃんねる]

＞腸内細菌自体のリセットは簡単ですよ。数日抗生物質を飲めばいい。
＞別に餓死寸前の断食をする必要はありません。

>>13
抗生物質で腸内細菌は死滅しませんし、それは耐性の弱い細菌だけが死んで腸内細菌のバランスが崩れ腸炎を起こすだけですねw
抗生物質の長期連用で腸炎が慢性化するケースもあるので、適当な思い付きを書くのはやめてください

[32 名無しの翻訳ちゃんねる]

>>22
森美智代さんは、このまま難病で死ぬのなら、でトライされて難病の症状が消えたので続行されたわけですが断食療法との因果関係は医学的には不明ですし、そんな強引なことをやってて体にいいのか悪いのかもなんとも言えないとこありますよねw

[33 名無しの翻訳ちゃんねる]

　
ビーガンの白人バ力女が
躍起になって肉のない食事を作る動画を
７-11で買ったモッツァレラ＆チェダーのダブルチーズバーガーを
食いながら優越感に浸ってるわ

勝ったなｗ
　

[34 名無しの翻訳ちゃんねる]

体には良さそうだから試してみようかな。
足りない栄養素の分は肉焼いて食べよ。

[35 名無しの翻訳ちゃんねる]

短期ならいいけど長期やると体力落ちるので普通に健康に悪いで
体力落ちると免疫も落ちるので

[36 名無しの翻訳ちゃんねる]

ビーガンとか言うカルトをやりたきゃ海外で好きなだけやってくれねぇかなぁ、日本でやられても迷惑だわ。なにしろカルトってのは常に攻撃的で独善的だからな。