【松江海洋センター スタッフ日誌】
海洋センターに勤務する若者衆が、その日あった事、思った事、感じた事を綴ります。
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Nov
3
快晴☀︎
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪
とってもとっても快晴ですねー♪
天気が良いうちに草刈りです!!
良い汗が流れます(*^o^*)
Oct
28
【第41回 全日本少年サッカー大会】
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)
今日は【第41回 全日本少年サッカー大会】観戦♪
松江海洋センター サッカー教室で練習している子供たちも、自分のチームで大会に出場していました!
雨の中、一生懸命走り、ボールを追いかけ、ゴールを目指す!!
その環境をサポートしている、コーチ陣と保護者の方々!!
全員が一生の思い出になる一日だったと思います♪
何かに一生懸命取り組めるということは、素晴らしいことだと改めて感じた一日でした(^^)♪
Oct
19
秋鹿小サッカースクール♪
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪
本日は秋鹿小サッカースクールに行ってきました⚽️
寒くなってきましたが、一生懸命、ボールを追いかけて汗だくで頑張りましたよ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪
Oct
16
筋トレ!!
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪
本日は、他施設にて筋トレ!!
体育館種目をいつまでも続ける為に、まずは基礎体力強化p(^_^)q
これからどんどん寒くなってきます…
ケガのないようにスポーツを楽しみましょ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪
Oct
9
低糖質でダイエット♪
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪
僕は、フットサル⚽️・マラソン🏃💨・トライアスロン🏊🚴🏃などを趣味にしており、日々のトレーニングも趣味となっておりますp(^へ^)q✨笑
そんな僕に「そんだけ動けば、太らんわね〜!」とよく言われます!が、、、40代になり食べれば食べるほど太ってしまう食べ物!!
それが噂どおりの【糖質・炭水化物】です…^^;
ということで、【休みの日は好きな物をしっかり食べる】ようにしつつ、平日は【糖質・炭水化物】の表示を見て【20g以下】の食べ物を摂取するようにしています!
運動と食事!!
しっかりバランスを取りながら、自分に合った健康法を見つけていきましょーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪
Oct
8
アイススケート♪
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪
スポーツの秋♪
ということで、昨日は家族で【アイススケート】に行ってきました〜✨
今日はちょっぴり筋肉痛…
いつもと違う筋肉を動かしたようですd(^^)
Oct
5
10月は運動月間ですε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪
スポーツの秋です〜*\(^o^)/*
火曜日の歩数は【20614歩】!
10月はとても動きやすい季節です♪
大会に向けて!
健康寿命を延ばす!
目標は色々ですが、しっかり動いて良い汗を流しましょ〜✨
Sep
28
松江城 水燈路RUN♪
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪
今夜は【松江城 水燈路】RUNε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪
RUNと言っても、ほとんど立ち止まったり、歩いたりでしたが…^^;
水の都 松江の秋です♪
一度はお寄りくださいませ(*^^*)
Sep
26
夕日スポット♪
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪
なんと!松江海洋センターの裏は【夕日スポット】なのです!!
夕日がキレイなこの時期、ふらっとお立寄り下さい📷✨(^^)♪
Sep
25
秋RUN(*^o^*)♪
いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪
【第2回 松江海洋センター 感謝祭】も沢山の方々におこし頂き、ありがとうございましたm(_ _)m✨
今後も皆様に喜んで頂ける施設運営に、努力あるのみですp(^_^)q
本日は、のんびりと秋RUNですε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪
爽やかな秋の夜風が心地よいです〜(*^o^*)♪
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