【松江海洋センター スタッフ日誌】

海洋センターに勤務する若者衆が、その日あった事、思った事、感じた事を綴ります。

快晴☀︎

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪

とってもとっても快晴ですねー♪

天気が良いうちに草刈りです!!

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良い汗が流れます(*^o^*)

【第41回 全日本少年サッカー大会】

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)

今日は【第41回 全日本少年サッカー大会】観戦♪

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松江海洋センター サッカー教室で練習している子供たちも、自分のチームで大会に出場していました!

雨の中、一生懸命走り、ボールを追いかけ、ゴールを目指す!!
その環境をサポートしている、コーチ陣と保護者の方々!!
全員が一生の思い出になる一日だったと思います♪

何かに一生懸命取り組めるということは、素晴らしいことだと改めて感じた一日でした(^^)♪

秋鹿小サッカースクール♪

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪

本日は秋鹿小サッカースクールに行ってきました⚽️

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寒くなってきましたが、一生懸命、ボールを追いかけて汗だくで頑張りましたよ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪

筋トレ!!

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪

本日は、他施設にて筋トレ!!

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体育館種目をいつまでも続ける為に、まずは基礎体力強化p(^_^)q

これからどんどん寒くなってきます…

ケガのないようにスポーツを楽しみましょ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪

低糖質でダイエット♪

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪

僕は、フットサル⚽️・マラソン🏃💨・トライアスロン🏊🚴🏃などを趣味にしており、日々のトレーニングも趣味となっておりますp(^へ^)q✨笑

そんな僕に「そんだけ動けば、太らんわね〜!」とよく言われます!が、、、40代になり食べれば食べるほど太ってしまう食べ物!!

それが噂どおりの【糖質・炭水化物】です…^^;

ということで、【休みの日は好きな物をしっかり食べる】ようにしつつ、平日は【糖質・炭水化物】の表示を見て【20g以下】の食べ物を摂取するようにしています!

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運動と食事!!

しっかりバランスを取りながら、自分に合った健康法を見つけていきましょーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪

アイススケート♪

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪

スポーツの秋♪

ということで、昨日は家族で【アイススケート】に行ってきました〜✨

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今日はちょっぴり筋肉痛…

いつもと違う筋肉を動かしたようですd(^^)

10月は運動月間ですε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪

スポーツの秋です〜*\(^o^)/*

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火曜日の歩数は【20614歩】!

10月はとても動きやすい季節です♪

大会に向けて!

健康寿命を延ばす!

目標は色々ですが、しっかり動いて良い汗を流しましょ〜✨

松江城 水燈路RUN♪

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪

今夜は【松江城 水燈路】RUNε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪

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RUNと言っても、ほとんど立ち止まったり、歩いたりでしたが…^^;

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水の都 松江の秋です♪

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一度はお寄りくださいませ(*^^*)

夕日スポット♪

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪

なんと!松江海洋センターの裏は【夕日スポット】なのです!!

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夕日がキレイなこの時期、ふらっとお立寄り下さい📷✨(^^)♪

秋RUN(*^o^*)♪

いつもありがとうございますm(_ _)m
松江海洋センター 友田です(^^)♪

【第2回 松江海洋センター 感謝祭】も沢山の方々におこし頂き、ありがとうございましたm(_ _)m✨

今後も皆様に喜んで頂ける施設運営に、努力あるのみですp(^_^)q


本日は、のんびりと秋RUNですε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘♪

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爽やかな秋の夜風が心地よいです〜(*^o^*)♪
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