2019-06-29 22.25.41
長い間ブログ更新滞っていたけど、実は更新が途切れた日の未明に足がつってブログどころじゃなかったんだわ、

もともと足のふくらはぎが寝ている時によくつるタイプなんだが、その日は窓を開けっ放しにしていて体が冷えたのか深夜にトイレ(大)に行きたくなって起きようとしたら左足のふくらはぎがツッたんです。まあここまではよくある話で痛いながらもいつもの様に対応したんですが、痛みが絶好調に差し掛かった時、右足のふくらはぎもツッたんだわ。

あのね、両足がつるともうどうしようもなくて転げ回るぐらい痛かった。片方の足なら集中的に押さえたり揉んだり対処して治める事ができるのですが、この時は痙攣が全く収まらず約40分間も両足がツッた状態のままもんどり打っていました。

とりあえずトイレに行きたいので、ベットから降りてハイハイして行こうとしたんですが、どっちの足にも力が入れられずへたりこんだ状態のまま動けず腕の力だけで進むという感じ、足の痛みだけならじっとしていたんですが、漏れそうなので無理して余計に足が悪化する始末で、

結局先週はふくらはぎの痛みがなかなか消えずに一週間過ごしました。
まだまだいつでもつりそうな気配があったので、とりあえずコムレケアという薬を買ってきて飲んだけど、足がつるのんなんか何時なるのかわからんのに平常はどんなタイミングでこれ飲むねん?普段飲み続けるにしては値段が高いわ、


2019-07-01 18.10.45
てコトで、ふくらはぎのつり対策にSKINS コンプレッション エッセンシャル カーフタイツを買いました。
SKINSのパンツはツーリング用で持っているけど、当日履いて寝たけど熱いからこのふくらはぎだけのヤツを購入、何度かつりそうになったけどなんか手で押さえている感じでつるまでに至らなかったです。

しばらくはこいつが手放せませんわ