IKEA 睡眠グッズ

まぁ、という訳でお泊り会に参加してきたのですが、そこでとっても大切な、というより、最近眠りに入るまでに超時間がかかっていた私には重要な事をいくつか学んできました。

寝転がった時に、背骨がまっすぐなるように枕、マットレスを選ぶ事で快適な睡眠を得られると言う事。

実は、今自分が使っている枕が、ありえないほど自分に合っているので、あの時色々考えて選んだ枕はしっくりこなかったのですが・・・。

マットレスは最強にしっくりきました。去年の夏に激しく痩せたので、横向いても上向いても骨盤や尾てい骨が当たって痛くて寝れなかった。

なのに、あの日はどっこも痛くならなかったんですよね。ほんとに、快適〜って感じでした。

でも家は布団なので、敷布団の上に毛布を折って乗せてみたら、同じ様な効果が得られ、今や快適です。

掛け布団もいろんな種類があって、そこから吟味して選んだのですが、それも布団の中が丁度いい温度になったし、ナイスな選択が出来ました。

やっぱ、恥ずかしくても、買うときはちゃんと寝転んだりして選んだほうがいいな。

色んな事を教えてくれた、IKEAさんに大感謝です。