読書☆

今晩は♪


たまには本を読むのもいいかと思いbookoffさんで購入してみましたっ

村上春樹さんノルウェイの森です

まだまだ読み始めなので、近々感想書いてきたいと思いまーす




後12月２日に瑞江で撮影会やりますんで、これ読んだ皆さん遊びに来て下さいね

トマトラーメン(゜ロ゜)

おはようございます☆


今午前中からいきなりラーメンというお腹にもたれそうなことをやってます（笑）



普段ラーメン食べないからすっごい久々☆

でもトマトのラーメンって珍しい～
なんかパスタみたいo(^o^)o

美容にも良さそうだし、とっても美味しかったよ

ただカロリーはいきそうなのでスープは残しちゃいました

コメ返し

＞麦わらさん
寒いから上がったらすぐに体拭いて特性しょうが湯飲んでますよ♪体冷えると内蔵にも負担掛かるから気をつけまーす(>。<)

＞ぷっちんさん
結構良くなりすぎました（笑）
全身浴はリラックスはするけど半身浴のが代謝があがりますよ(^o^)

＞磯部のりさん
入浴剤いれるともっといいですよ♪
後こないだイベント来て下さいましたよね？o(^o^)o
どうもありがとうございました

＞通りすがりの呑んだくれさん
ありがとうございます
温冷浴はダイエットにもいいし、健康的なので是非是非tryしてみてください(*^▽^*)

＞kenkenさん
ありがとうございます(○´∀｀○)
これからも頑張りますので見ていてくださると嬉しいです

半身浴中(^-^;

こんばんは


今体が冷え切ってたから半身浴してましたっ



普通に入るより代謝を良くするには時間を区切って体を暖めたりシャワーで冷やしたりと温冷浴がいいらしいです☆



冷たいシャワーを我慢しながら40分してみると…(*´Д｀*)

滝のように汗が出る出るっΣ(゜ロ゜)



足の色も血行が良くなったので真っ赤に茹だってきました（笑

帰国ーっ

こんばんはっ☆


今日はやっとタイから帰国してきました

なんか飛行機から降りるのが凄く名残惜しく感じちゃった…(´・ω・`)


でも、タイの人ってほんとに笑顔でいる人がたくさんいるし、街の雰囲気も活気があっているだけで元気になれる感じ♪(〃'▽'〃)

ご飯も美味しいし笑

またプライベートで遊び行きたいですね(*^▽^*)




あと、今回の海外ロケでこんなに時間を有意義に使えたのはカメラマンさんやメイクさん達のおかげで、いろんな人の協力があってこそ出来たんだなぁって凄く思いました



みなさんどうもお疲れさまですっ