2015年08月10日

寄生虫ダイエットなんてありえない

痩せたい気持ちが大きいと体内で


寄生虫を飼う人もいるらしいです。


寄生虫とはサナダ虫で牛などの動物の


体内に生息している虫のことです。


この虫は体内に摂取した食べ物の栄養分


を食べてくれるらしいです。


lこのダイエット法はかなりの効果があるらしい

ですが体の中のいろんな穴に入り込むため


かなり危険だそうです。


おすすめは絶対にできないですし、体の中を


虫が動き回るなんてあり得ないです。





kanahide29 at 09:39|PermalinkComments(0)

2015年07月30日

ダイエットを継続させるには

今まで何度もダイエットしようと

決意し、3日坊主で終わるのはよくある

ことです。ダイエットを継続させるには、

ダイエット休息日を作ることが

大事だと私は思います。

1週間7日のうち5日間をダイエット日とし

て、例えば夕飯をスムージーにかえるように

して、残りの2日は普通にがっつり食べる

というものです。


毎日1食抜くという方法はおすすめできません。

やはり休息日は必要です。

この方法なら続けられると思います。


kanahide29 at 09:47|PermalinkComments(0)

2015年07月26日

仕事が忙しくても痩せるには


いつも仕事が忙しく、運動もできなく、

ついついストレスでたくさん食べてしまった

り間食したり、缶コーヒーを何本も飲んだり

しまいがちです。また、家に帰るのはいつも

遅くなってしまい、寝る2時間以内に夕飯を

取るような悪循環に陥りがちです。

歯止めをかけないとお腹がどんどん出てきてしまいます。

まずは、缶コーヒーを控えましょう。

微糖またはブラック、お茶に変えましょう。

次に間食ですがなるべくカロリーの低いもの

を選びましょう。糖分の少ない飴かガムに

置き換えできるとさらにいいです。

最後に遅い夕飯ですが、なるべく会社で

済ませるようにして下さい。

厳しい場合はいろんな種類のサプリや

置き換え食品を紹介しますので参考にして

下さい。

初回お試し価格のものが多数あるので試して

みるのもいいかと思います

個人差があり全く効果のないものもあります

が、きっと自分にあったダイエット法が見つ

かるはずです



kanahide29 at 10:12|PermalinkComments(0)