仕事が忙しくても痩せるには寄生虫ダイエットなんてありえない

2015年07月30日

ダイエットを継続させるには

今まで何度もダイエットしようと

決意し、3日坊主で終わるのはよくある

ことです。ダイエットを継続させるには、

ダイエット休息日を作ることが

大事だと私は思います。

1週間7日のうち5日間をダイエット日とし

て、例えば夕飯をスムージーにかえるように

して、残りの2日は普通にがっつり食べる

というものです。


毎日1食抜くという方法はおすすめできません。

やはり休息日は必要です。

この方法なら続けられると思います。


kanahide29 at 09:47│Comments(0)

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