2017年10月20日

今日のロコモ

10月16日(月)ロコモ体操

本日もたくさんの参加者!活気があり、笑顔あふれていました。

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ロコモとは・・・
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害が起こり、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

ロコモチャレンジ体操教室では
ロコモを予防して、いつまでも自分の足で歩き続けていくための運動を
セラバンド・音楽・ヒーリングヨガなどを用いて行っています。


◆◇◆ロコモチャレンジ体操教室◆◇◆

対象:60歳以上の地域の方(送迎あり)
曜日:月曜〜木曜
時間:10:00〜11:30(90分間体操)
   11:30〜ティータイム(歌あり)
場所:かないばら苑 ロコモルーム
料金:800円
お問い合わせ:044-986-1560
       担当 小泉・浅野・吉野


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あなたも一緒にかないばら苑の仲間になりませんか
kanaibara at 09:35│Comments(0)ロコモチャレンジ体操 

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