ロコモチャレンジ体操

2017年10月20日

今日のロコモ

10月16日(月)ロコモ体操

本日もたくさんの参加者!活気があり、笑顔あふれていました。

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ロコモとは・・・
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害が起こり、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

ロコモチャレンジ体操教室では
ロコモを予防して、いつまでも自分の足で歩き続けていくための運動を
セラバンド・音楽・ヒーリングヨガなどを用いて行っています。


◆◇◆ロコモチャレンジ体操教室◆◇◆

対象:60歳以上の地域の方(送迎あり)
曜日:月曜〜木曜
時間:10:00〜11:30(90分間体操)
   11:30〜ティータイム(歌あり)
場所:かないばら苑 ロコモルーム
料金:800円
お問い合わせ:044-986-1560
       担当 小泉・浅野・吉野




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2017年10月12日

今日のロコモ

10月10日(火)ロコモ体操

秋晴れ 気温も高く暑いくらいです。
ロコモ体操 セラバンドで腹筋運動、じっくり体幹を鍛えています。

今日のロコモ10/10


ロコモとは・・・
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害が起こり、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

ロコモチャレンジ体操教室では
ロコモを予防して、いつまでも自分の足で歩き続けていくための運動を
セラバンド・音楽・ヒーリングヨガなどを用いて行っています。


◆◇◆ロコモチャレンジ体操教室◆◇◆

対象:60歳以上の地域の方(送迎あり)
曜日:月曜〜木曜
時間:10:00〜11:30(90分間体操)
   11:30〜ティータイム(歌あり)
場所:かないばら苑 ロコモルーム
料金:800円
お問い合わせ:044-986-1560
       担当 小泉・浅野・吉野




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2017年10月04日

今日のロコモ

10月3日(火)ロコモ体操 

秋晴れ 気持ちのよい汗をかきました。
しっかり肩甲骨をうごかして代謝を上げています。

ロコモ10/3

お気軽にお問い合わせください。

ロコモとは・・・
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害が起こり、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

ロコモチャレンジ体操教室では
ロコモを予防して、いつまでも自分の足で歩き続けていくための運動を
セラバンド・音楽・ヒーリングヨガなどを用いて行っています。


◆◇◆ロコモチャレンジ体操教室◆◇◆

対象:60歳以上の地域の方(送迎あり)
曜日:月曜〜木曜
時間:10:00〜11:30(90分間体操)
   11:30〜ティータイム(歌あり)
場所:かないばら苑 ロコモルーム
料金:800円
お問い合わせ:044-986-1560
       担当 小泉・浅野・吉野




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2017年09月19日

今日のロコモ

9月18日(月) ロコモ体操教室

ロコモ0918

今日も元気いっぱい秋晴れに負けない明るさ


ロコモ0918


ロコモとは・・・
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害が起こり、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

ロコモチャレンジ体操教室では
ロコモを予防して、いつまでも自分の足で歩き続けていくための運動を
セラバンド・音楽・ヒーリングヨガなどを用いて行っています。


◆◇◆ロコモチャレンジ体操教室◆◇◆

対象:60歳以上の地域の方(送迎あり)
曜日:月曜〜木曜
時間:10:00〜11:30(90分間体操)
   11:30〜ティータイム(歌あり)
場所:かないばら苑 ロコモルーム
料金:800円
お問い合わせ:044-986-1560
       担当 小泉・浅野・吉野




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2017年09月08日

ロコモ体操の様子

かないばら苑では60歳以上の地域の方を対象とした
ロコモチャレンジ体操教室を行っています。


ロコモとは・・・
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害が起こり、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

ロコモチャレンジ体操教室では
ロコモを予防して、いつまでも自分の足で歩き続けていくための運動を
セラバンド・音楽・ヒーリングヨガなどを用いて行っています。


写真は9月7日のロコモチャレンジ体操の様子です。
この日も多くの方に元気いっぱいご参加いただきました。

ロコモ


ロコモ



◆◇◆ロコモチャレンジ体操教室◆◇◆

対象:60歳以上の地域の方(送迎あり)
曜日:月曜〜木曜
時間:10:00〜11:30(90分間体操)
   11:30〜ティータイム(歌あり)
場所:かないばら苑 ロコモルーム
お問い合わせ:044-986-1560
       担当 小泉・浅野・吉野



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