★産後のボディケア&フィットネス 市ヶ谷教室ご案内★

マドレボニータが「新宿区」に初上陸☆
JR総武線・メトロ有楽町線・南北線・都営新宿線と
アクセスも抜群の「市ヶ谷駅」近くで教室やってます


健やかな心身で子育てするためには、
まずは子どもを産んだ女性自身の、リハビリによる体力UPが必須。
産後の女性の体と心に特化した4回1コースのマドレボニータのプログラムで、
気持ちいい汗をかきながら、体力づくり。
出産を機に、より快適で、美しく、健やかな体へ・・・
「バージョンアップ」を図れるといいですよね!

生徒のみなさんは、クラスの後の「神楽坂ランチ」も楽しまれている様子。
産後という特別な時期の、かけがえのない仲間たちとの出会いも魅力です。
外堀通り沿いにあるスタジオで、みんなでワイワイ、
産後のリハビリ、始めてみませんか?

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産後のボディケア&フィットネス市ヶ谷教室のご案内
日 程
受付中☆
毎月・金曜日10:30〜12:30開催 (全4回)
【8月コース】8/5・19・26・9/5日(金 ※最終回のみ月曜)満席です
※2016年2月8日以降生まれの赤ちゃんは、
4回通してご参加いただけます。


【9月コース】9/9・16・23・30日(金)満席です
※2016年3月4日以降生まれの赤ちゃんは、
4回通してご参加いただけます。


【10月コース】10/7,14,21,28日(金)満席です
※2016年4月1日以降生まれの赤ちゃんは、
4回通してご参加いただけます。


【11月コース】11/4・11・18・25日(金)9/5受付開始です
※2016年4月29日以降生まれの赤ちゃんは、
4回通してご参加いただけます。



★お申し込みは毎月5日に受付開始です。
★満席の場合、参加の確約はできませんが、キャンセル待ちも承っています
★可能な方は、都内の他の教室への参加もぜひご検討ください。また、「産後のバランスボール教室」など、単発講座も多種開催しています。


会 場 市ヶ谷カナンスタジオ(東京都新宿区市谷田町3-8 グランベル市ヶ谷B1)
*「市ヶ谷駅」より徒歩5〜10分
内 容 ・産後の体に優しいバランスボールを使った有酸素運動で
 体力UP!
・コミュニケーションスキルを向上させるワーク
・赤ちゃんとの日常の中で行えるセルフケアレッスン
 (美しい姿勢と体型、肩こりを解消する方法、骨盤呼吸法、
 ウォーキングなど)
※ 詳しくはこちらをご覧ください☆
対 象 産後2ヶ月〜6ヶ月の女性と赤ちゃん※
※赤ちゃんは生後210日以内までご一緒に参加いただけます。生後211日以降の赤ちゃんはお預けになり、単身にてご参加ください。(産後7ヶ月以降の方の単身参加も大歓迎です)
※産後2か月以内で参加希望の方はご相談ください。
持ち物 ・動きやすいウエア
 (ジーンズ、ストッキングは不可。シューズはいりません)
・飲み物、タオル(汗をかきます!)
・赤ちゃん用グッズ(タオル・おむつ・着替えなど)
受講料 15,120円(税込)+保険料240円
※2015年5月コースより参加者全員に傷害保険に加入頂くことになりました。
母子一組:240円、単身でご参加の方:120円(4回コースでの料金)
保険加入についての詳細はマドレボニータ公式サイトでご確認ください。
定 員10組
講 師仲井果菜子(産後セルフケアインストラクター)
お申し込みこちらのフォームからお願いします。(マドレ基金利用以外)
フォームをご利用できない方は、
下記の必要事項をご記入いただき、
仲井果菜子のメールアドレスまでお送りください。
折り返し、詳しいご案内のメールをご返信いたします。

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 ●メール件名:
 「産後クラス@市ヶ谷○月コース申し込み(お名前)」
 ●メール宛て先:
  kanakonakai@gmail.com
 ●メール本文:
 1)お名前(ふりがな):
 2)ご自分の年齢:
 3)赤ちゃんのお名前:  ※ご一緒に参加の場合
 4)出産した年月日:
   ※以下、数字はすべて半角でお願いします
 5)お電話番号:
 6)ご住所:〒
 7)復職予定
 8)こちらのクラスを知った経緯
 9)クラスの参加目的
 10)その他、メッセージなど(一言でもうれしいです☆)
 1)〜10)ご記入の上、メールをお送りください。
 お問い合わせもどうぞお気軽に!
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※政治・宗教・ネットワークビジネス・MLMの勧誘行為、
または勧誘目的の方のご参加はご遠慮いただいております 。



受講費用を「マドレ基金」で補助します
マドレボニータでは2011年より、産後女性を取り巻く状況に対して
必要な活動を市民のみなさまから支援いただく「マドレ基金」を立ち上げました。
その基金を使った活動の一環として、
ひとり親、多胎児の母、障がいのある児の母、
早産児・低出生体重児の母、10代の母など、
「社会的に孤立しやすく、支援が必要ながらその手が十分に届いていない」
母親たちのための「産後ケアバトン制度」をご提供しています。

以下の場合お子さまが3歳の誕生日を迎える日まで受講料補助をご利用可能
●ひとり親
●多胎児の母(必要に応じ「介助ボランティア」のご手配をいたします。)
●障がいのある児の母
●出生〜生後180日の間に連続21日以上入院中または入院した児の母
以下の場合お子さまが1歳の誕生日を迎える日まで受講料補助をご利用可能
●妊娠22週以降に連続45日以上入院した母
●10代の母
●早産児・低出生体重児の母(【34週未満で出産】または【出生体重2000g未満】)
●東日本大震災で被災し、避難中の母

◆「産後ケアバトン制度」を利用しての受講を希望の方は、
上記の一般申込フォームではなく、下記のページからお申し込みください。

産後ケアバトン制度利用のお申込み