╋╋・‥… こんな方、いらっしゃいますか???…‥・╋╋

文京区本郷の保健サービスセンター講座に参加したけど、もうすこし続けてみたい…
保健サービスセンター講座に参加したかったけど、キャンセル待ち◯番目で参加できなかった涙。
産後、肩や腰がバリバリ。運動したいけど赤ちゃん連れでいけるところがない…
1回きりで終わりではなく、1ヶ月しっかり通って、着実に体力をつけたい
「ママトーク」だけじゃない話ができる友達を地域につくりたい

そんなふうに、文京区でのマドレボニータ教室を心待ちにしてくれている産後女性に出会うために!このたび一念発起して、「産後ケア本郷教室」を開講いたします

健やかな心身で子育てするためには、まずは子どもを産んだ女性自身の、リハビリによる体力UPが必須。

産後の女性の体と心に特化した4回1コースのマドレボニータのプログラムで、気持ちいい汗をかきながら、体力づくり。出産を機に、より快適で、美しく、健やかな体へ…「バージョンアップ」を図るきっかけとなる講座です。

文京区の本郷にて、初の「産後ケア教室」を開講いたします

産後ケア教室はこんな内容です
・バランスボールエクササイズ+コミュニケーションワーク+セルフケアの3本柱。
・赤ちゃんと一緒に抱っこして弾めるので、赤ちゃんがぐずっても安心♪
・赤ちゃんとの最初のお出かけの練習に。
・ママトークではなく、産後の「自分の体や心」に向き合う場
・一緒に運動して語れば、1ヶ月で部活仲間のような濃い友達が!

↓↓ ボールエクササイズ後の至福のストレッチ風景
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文京区初!産後ケア本郷教室

◎日時
【11月コース】満席です(お申し込みこちらから
2017年11月10,17,24,12/1日(金)10:30-12:30
(※2017年5月5日以降にお生まれのお子様は同伴参加可能)

【12月コース】満席です(お申し込みこちらから
2017年11月27(月),12月8,15,22日(金)10:30-12:30
(※初回のみ月曜のイレギュラー開催です)
(※2017年5月26日以降にお生まれのお子様は同伴参加可能)

【1月コース】満席です(キャンセル待ちも締め切りました)(お申し込みこちらから
2018年1月5,12,19,26日(金)10:30-12:30
(※2017年6月30日以降にお生まれのお子様は同伴参加可能)

【2月コース】満席です(お申し込みこちらから
2018年2月2,9,16,23日(金)10:30-12:30
(※2017年7月28日以降にお生まれのお子様は同伴参加可能)


◎場所
スタジオD2(東京都文京区向丘1丁目10−10)
南北線「本駒込駅」徒歩2分、都営三田線「白山駅」徒歩4分、千代田線「千駄木駅」徒歩10分

◎対象
主な対象:産後2ヶ月~6ヶ月の女性

※生後210日以内のお子様のみ同伴参加できます。
※生後210日以降のお子様は、信頼できる方に預けての単身参加をお願いします。
※産後7ヶ月以降経過していても、お子様を預けられる環境があれば単身参加は大歓迎です。

◎受講料
15.120円(受講料)+傷害保険料(母子240円)=15,360円(4回分)

◎定員
8組(赤ちゃん同伴の参加者数により増減する可能性があります)

◎講師
NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター 仲井果菜子

◎4回コース
マドレボニータでは全国50箇所以上で「産後ケア教室」を開催しています。ぜひ他の教室もご参照ください。
都内のマドレボニータの産後ケア教室一覧