こんにちは!
今日はコンタクトレンズもピアスも
片方に片方ずつきちんと入っている仲井です笑。

そしてこれは次男が自分の朝食用に
作っていたサンドウィッチです。衝撃!
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今通っているダンスのレッスン
振り付けを入れるスピードがすごく早くて
途中、アタフタしたまま終わってしまう…
すんごい悔しいーーー!

頭と体の回路、
もっとつながりをよくしたいです。
年齢を重ねたからって諦めたくないな〜。
むしろ、がんばって、年をとるごとに
頭と体の回路をより良くしていけたら、
かっこよくないですか?

そういえば私、久しぶりにウエスト58cmの
ジーンズが入るようになったんです。
(ここ長らく、比較的痩せていた時も61cmだった)
一人目の産後の頃ぶりかな。

これは日々の筋トレで自分で手に入れた感が強くて、
産後のときの、若くて代謝がよくて、
授乳でスイスイ体重が減っていった結果とは
一味も二味も違うと感じてます!

ここらへん、また別記事でしっかり書きますね。
なんかそういうテーマって、
やたらアクセス数上がりそうな予感w 
うほうほ。

何が言いたいかというと
年齢を重ねても
自分の体をより良くしようと努力すれば
必ず体は応じてくれるし、

逆に、
体が思い通りになってない現状を
年齢のせいにするのはもったいない!
ってことですかね。

強気に書いてみましたけど
まぁ、年齢にまつわるアレコレ
素直に受け入れようと思う局面も
多々あるんですよ?
白髪とかシワとかシミとか 
白髪とかシワとかシミとか
酒弱くなったなとかねww

素直に受け入れて
高を括らず腹をくくる部分と、
年齢のせいだと丸投げせずに
取り組んで高めていきたい部分と

加齢における体との付き合い方って
両面あると思う!
もうちょい言語化していきたいな。


木曜は下北沢教室4月コースの初回、
金曜は本郷教室3月コースの2週目でした。
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毎日の暮らしの中で 
慌ただしく暮らしてきたけれど
私って何をしてるときが一番幸せなんだっけ?
と、立ち止まって考えるきっかけになった。


と話してくれた方がいました。
私ってどんな人だっけ?
私って何が好きな人だっけ?
私ってどんなときに幸せを感じる人だっけ?


って、そういう「当たり前」に
わかっていたはずのことすら
なぜかつかめなくなる産後…。

それぐらい、目の前の赤ちゃんのお世話に翻弄されるし
自分のことは二の次、三の次に
なってしまう時期なんですよね。

そんなことがわからなくても
目の前の赤ちゃんの育児に専念して
赤ちゃんが元気に育てばそれでいいやん!
と言われそうですが、

自分の好きがわからなくなる
自分の望みがわからなくなる
自分というひとの「輪郭」がわからなくなる
って、ちょっと怖いことだなあと思います。

私は、自分を大切にできるひとでないと
他者を大切にはできないと思っているのですが

となると、
母になった女性だって、
自分を大切にして
自分の望みについて考えて
自分を愛することができていないと
子どもや夫のことを本当に大切にすることは
難しいんじゃないかと思うんです。

自分を大切にすることの第一歩は、
多分、「自分を知ること」。
自分を知るための第一歩は、
多分、「思いをアウトプットすること」。

最初は話しながら
何ゆっとるねん私
とか、
いやなんか調子のいいこと言っとるでー
とか、
思うかもしれないんですけどw

語ったり書いたりを繰り返していくうちに
少しずつ、自分ってこんなことが好きなんだとか
こんなことにこだわりがあるんだとか
こんなことを大切にしたいんだとか
自分自身のことが少しずつわかってくる。

そういう自分との対話、
自分自身の内側に向かっての探求も
実は、産後ケアプログラムを構成する
大事な要素だとおもいます。


というわけで、
ウエストラインだけでなく!
自分自身のキャラやアイデンティティーまで
うっかりくっきり出現してくるかもしれない笑
マドレボニータの産後ケア教室。

なんやそれと興味を持ったあなた
ぜひ一度いらしてください。
いきなり4回はちょっと…という方は
単発の「産後のバランスボール教室」もオススメです



★産後ケア教室★
同じメンバーで2時間×4回、1ヶ月で心身のリハビリと心強い仲間づくりができます。

月島教室…毎週水曜10:30-12:30 月島駅徒歩3分
下北沢教室…毎週木曜10:00-12:00 下北沢駅徒歩4分
本郷教室…毎週金曜10:30-12:30 千駄木・白山駅徒歩5分
御茶ノ水教室…隔月開催月曜10:30-12:30 神保町駅徒歩4分