社員の声(朝礼)

カンパネ株式会社では、朝礼で日々の気付きや経験から得た学びなど、社員のスピーチを行っています。是非、ご覧になって下さい。

2016年11月

《No817》11月28日朝礼『安全運転』発表者:高濱 誠

車先日ショッピングモールへ出かけた時の事です。
早めに買い物を済ませる予定で居たのが、つい長居をしてしまい、
帰る時に辺りは日が落ちて暗くなっていました。

帰り道に私が運転をしている時に、いきなり隣にライトつけていない車が来て、
追い抜いていきました。


私はその車を見て「ハッ」とし、ライトをつけていないと危ないなと思いました。

最近は日没も早いので、早めのライト点灯は安全運転に繋がります。実行して行きたいと感じました。

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《No816》11月28日朝礼『手先の冷え対策』発表者:榎本

手おはようございます。
11月も終わりに来て、ますます寒さの厳しい時期になってきました。
皆様、手が冷たくパソコンを使う時、指先が動かしづらい時などありませんか?
本日は、「手先の冷え対策」についてお話し致します。

,湯で温める。
コップなどにお湯を入れて指先だけつけても良いそうです。

∋慇茵閉泙里△詆分)を縦方向・横方向に揉む。
指先には、神経と共に動脈と静脈を結ぶ血管も集中しており、
心臓から送られた血液は指先で静脈に合流しています。
爪を揉むことで指先がポンプのような働きをし、全身の血行を良くしてくれます。

指の間を刺激する
指と指の間を広げてほぐしてあげましょう。指が開きにくい、くっついてしまっているようなときは、
筋肉が緊張してるかも知れません。
少し強めに押したり、指先の方へ、「ポン」とひっぱったりしてみると良いです。
左右交互に繰り返し、指先がポカポカしたら、ちょうどよい目安です。

の昭蠅魏,敬佞厩腓Βこすり合わせる。
両手の指を合わせ、互いに強く押し付けあうようにして圧迫し、力をゆるめます。
力をゆるめると、圧迫していたときに止まっていた血流が、指先まで一気に流れるので、
手全体の血行がよくなります。

ゼ蠅鯀箸鵑濃彪磴垢襦
両手を組んで指を押しこむと1度に8つのツボが刺激できます。
手を組んで伸ばすだけで、目や耳の全体の反射区を刺激できます。

Ψり返し手をグー・パーする。
じゃんけんのグーとパーを繰り返します。グーの時は親指を中に入れてぎゅーっと握り、
パーの時は出来る限りピーンと指を張ります。
指の関節が柔らかくなり、末端まで血液が流れやすくなります。

そして、痛すぎるほどのツボ押しは、冷え性の改善には向いていません。理想の強さは、
「痛気持ちいい」の一歩手前くらいの、「弱すぎないかな?」と思うくらいが調度いい強さです。

この時期、手先の冷えは、給排水管工事の現場や事務所の業務にも、起こる事だと思います。
マッサージや指先を温めるなど、少しの工夫が仕事の効率アップや安全に繋がるのではと思います。
皆様も手先の冷えが気になりだしたら、この簡単な方法を試してみてはいかがでしょうか?

冷たくて動かない…冷えた手を素早く温める方法がめっちゃ簡単!より一部抜粋

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《No815》11月21日朝礼『社員の成長』発表者:三村英二

totototo私は9月からマンションの専有部内排水管改修工事を行っております。
会社から同僚のT君と一緒に工事管理を行っております。

去年のこの時期にも同様の工事を行っていて、T君も一緒でした。

その当時T君は入社したばかりで、現場でのルールやマナー、工事の施工方法や
管理方法を教えながら、工事をした事を覚えております。

現在では、お客様と接する際の言葉遣いが、丁寧で細かい気配りが出来ています。
現場での自分の役割などを覚え、1年間の間に責任感のある仕事をしているなと感じます。

当社も20代の若手社員が多くなってきております。若手社員の成長やレベルアップなくして、
会社の成長は無いと思います。

仕事を教える事は時間や労力を使いますが、自分の教え方や伝え方に問題があることや
自分に足りない部分が分かり、自分の成長にも繋がり、勉強する事が出来ます。

私もまだまだ伸びしろのあるT君や若手社員に負けないように成長していこうと思いました。

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《No814》11月21日朝礼『目の疲れについて』発表者:杉村

目

みなさんは仕事で長時間パソコン作業をして目が疲れていたりしていませんか?
私は、ここ最近目の周りが重かったり、目がしょぼしょぼしたり、遠くのものがかすんで
見えたりしていて、
目が疲れているのではないか、または視力が低下したのでは
ないかと感じるようになりました。
そこで、目の疲れについて調べてみました。

まず、目の疲れの原因は目の酷使です。
目に負担をかけ過ぎると、目の中の細胞や筋肉が疲れてしまいます。
気付かないうちに、次のようなことで目に負担をかけていませんか?

    長時間のパソコン作業や手先の細かな作業をする

    メガネやコンタクトレンズの度が合っていない

    老眼(老視)など

 

また、VDTVisual Display Terminal)ストレスを知っていますか?

パソコンなどのディスプレイを長時間見続けると、目の酷使のほか、画面を凝視するため、

まばたきの回数が減り、目が乾いた状態となりやすく、さらに目が疲れやすくなります。

このように画面を見て操作する必要のあるパソコンなどは、必要以上に目を酷使するため、

VDTVisual Display Terminal)ストレスといわれています。

 

次に、疲れ目の仕組みについてです。

私たちはものを見るときに、カメラのレンズのような働きをする水晶体を調節しながら、

ピントを合わせています。この水晶体を調節するのが毛様体筋という筋肉で、

水晶体を引っ張ったり緩めたりしています。長時間のパソコン作業のように近くのモノをじっと見るような

場合には、毛様体筋はずっと緊張していることになり、筋肉疲労を起こしてしまいます。

さらに、長時間の作業で休憩をとらなかったり睡眠不足だったりすると、目を構成している細胞に

必要な栄養や酸素が不足しがちになります。すると細胞の代謝が低下し、

疲労を回復しづらくなるという悪循環に陥ってしまいます。

 

最後に、疲れ目のケアについてです。

まずは、目の休憩と規則正しい生活を心がけ、目をいたわりましょう。

    食事と休養をしっかりとりましょう

    長時間の作業をする場合は、1時間おきに10分程度目を休めるようにしましょう

    疲れがたまったときは、蒸しタオルなどを当てて目を温めるとリラックスできます

    メガネやコンタクトレンズを使っている場合は、定期的に度が合っているかチェックしましょう

また、目薬をさすなどのアイケアとともに目の疲れをほぐすストレッチをするのも効果的でしょう。

 

目の疲れが原因で、物がかすんで見えたりして手元がくるったり、足を踏み外してしまう場合が

あるかもしれません。もしそうなれば、大変な事故やケガを引き起こしてしまう可能性があります。

目は距離感や形など様々な情報を入手できる重要な役割をもっています。

安全に日々の生活や仕事を送るために、目のケアをしっかり行い、疲れ目を解消しましょう。

 

目の疲れ(疲れ目)- 目の症状セルフチェック 参天製薬 より一部抜粋

http://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/selfcheck/eyestrain/

 

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《No813》11月14日朝礼『言葉と脳』発表者:渡辺

りらおはようございます。今日は言葉と脳のお話をしたいと思います。
さて、みなさんは子供の頃、廊下を走ってはいけません。電車の中で騒いではいけません。
などと、注意をされた記憶はありませんか。実は脳は否定系を理解できないそうです。というより
否定系を使った言葉はあまり意味がないそうです。

例えば、暖かいこたつとミカンを想像しないでください。と言ったとします。
でも、この言葉を聞いたみなさんはきっともうすでに頭のなかに想像してしまっているはずです。
先にこれからいう言葉を想像しないで下さいと言っても同じ結果になるはずです

これは○○してはいけない!という言い方をすると、○○の部分が強く印象に残り、頭のなかに
イメージされてしまうからだそうです。
「電車の中で騒いではいけません!」と言われた場合、
電車で騒ぐってどういうことだろう?と変換され、
「電車で騒ぐ」という方向に無意識に脳が働いてしまい、ついつい騒ぎたくなってしまうのだそうです。

それは何回も言われるほど、脳に残りやすくなります。
だからこそ、脳には肯定的な言葉で伝えてあげるのが大切なのです。
廊下は歩いて渡りましょう。電車の中では静かにしましょう。
これは自分自身においてもちろんではありますが、相手に伝えたり、指示を出したり、
教えたりする時でも同じことです。

緊張しないようにとは言わずに、リラックスして落ち着こうと言いましょう。
仕事で失敗しないようになんて考え方をしないで、上手くいくように肯定文で考えて行動してみましょう。
きっともっと楽しく充実した仕事が出来ると思います。
今週も1週間安全第一で過ごしましょう。

はとらぼより一部参照

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《No812》11月14日朝礼『現場でのマナーについて』発表者:渡邉耕平

工事工事突然ですが、皆様は自分の家に工事が入ることになった時にどんな人に
来て貰いたいでしょうか?
「技術のある人」「知識や経験のある人」などが挙げられると思いますが、大前提として
「マナーが守れる人」に来て貰いたいはずです。

給排水設備改修という工事は、お客様の資産である家での作業になるので、
特にこの「マナーを守る」ということが大切なことだと思います。

カンパネでは、マナーについての講習を先月受けたばかりです。
マナーを守るという上では、「元気な挨拶」「服装・身だしなみ」「丁寧な言葉遣い」や
最近厳しくなっている「プライバシー」など様々なことに気を配らなくてはなりません。
これらのことは、必要最低限のことであり、当たり前に出来る事が大切です。

だからこそ、カンパネで一人一人がマナーを守る事を推進し、率先していく事で
お客様からの信頼を築いていく事が出来るのだと思います。

気を配らなくても自然と出来るようなスマートさを日頃から意識して、
スマートな工事が出来るようにして行きたいです。

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《No811》11月7日朝礼『アメリカ大統領選挙』発表者:北川昭彦

無題456666明日118日(日本時間だと119日)は、いよいよアメリカ大統領選挙です。
なので、今日はアメリカ大統領選挙仕組みについて話したいと思います。

今回は第45代大統領の選挙になります。
大統領選は約1年をかけて行われ、大きく予備選と本選に分かれます。
よって今年の1月頃からいろんなニュースが見られたと思います。
アメリカ大統領選は、ほぼ2大政党、民主党と共和党の候補者から選ばれます。
ほかの党、たとえばリバタリアン党、アメリカ緑の党などからも立候補は可能ですが、
実際に当選する可能性は低いとされています。

さて大統領選ですが各党から数名ずつ立候補者が立ちます。
【今回民主党6名、共和党18名】
ここから、約1年かけて予備選、党全国大会、本選を経て、大統領が決まります。
まず予備選ですが、予備選には予備選挙(primary)と党員集会(caucus)の2種類があります。

予備選挙と党員集会のどちらが行われるかは州・準州・自治領などによって異なります。
党員集会に参加できるのは基本的に各党の党員のみなので、有権者は居住州で選挙登録をする際に
支持政党を登録し、党員になっている必要があります。

予備選挙は党員で無くても良い場合と、党員オンリーの2パターンあります。
予備選は各州で有権者が各大統領候補者への支持を表明している州代表の代議員を選ぶ選挙です。
ここで選ばれた代議員が夏に行われる党の全国大会に参加できるので、
いかに自分を支持してくれる代議員が多く選ばれるかが勝負になります。

今年は21日アイオワ州から始まりました。事実上の大統領選のスタートです。
ちなみにアイオワ州は州法により一番最初にやることが決まっているそうです。
ここから各地で予備選が開始されます。
皆さんスーパーチュースデイという言葉をご存じでしょうか。

これは、多数の州で予備選が同時に開催される日で今年は31日の火曜日でした。
こうして選ばれた代議員が各党全国大会で投票を行い、各党の大統領候補が指名されます。
今回は皆さんご存じの通り、民主党ヒラリー・クリントン、共和党ドナルド・トランプに決定されました。

これより11月の一般有権者による投票日に向けて、外交・内政など特定のテーマに基づく
討論会で激論を戦わせ、それぞれの政策をアピールしていきます。
今回は大統領候補討論会は3回行われました。
118日の投開票日ですが厳密には一般有権者が全米538人いる大統領選挙人に
投票して選出し、それぞれの大統領候補が各州に配分されている選挙人の獲得数を
競う様になっています。この選挙は勝利独占方式を採用しています。

州ごとで選挙で一票でも多くの票を得られれば、その州に割当てられた選挙人の得票数を
全部獲得できるという仕組みになっているので、単純に得票数で勝っていたとしても、
勝利独占方式を採用することで勝利が覆ってしまうことがあるのです。
この開票結果によって実質的に次期大統領が決まります。

1219日に大統領選挙人による投票で大統領を正式に決定。
2017120日(日本時間21日) 新大統領就任式になります。
どちらの候補がなっても、私たち建築設備業界や日本のいろんな所で
影響はかなりあると思いますが、まずは結果を待ちましょう。

ジャングルシティ.com 「アメリカ大統領選挙 仕組みと日程をざっくり解説」より一部抜粋

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《No810》11月7日朝礼『自主的行動』発表者:伊藤正紀

無題2323現在、福島出張にて給水設備改修工事を年末までの約2ヶ月間という期間を
過ごしていますが、東京にいる時とは少し違う経験をしているのではないかと思います。
新しい経験をすることは、少なからず自分にとってプラスになり、
新しい行動を一歩踏み出す何かのきっかけになるのかもしれません。

こんな言葉があるのですが、
「何かを訴えたい、意志表明したいと思ったときに、それを話したり書いたりする必要はない。
行動し、生き様で示すしかない。私たちは一人一人の生き様を、生きた教科書にしよう。
誰もがそこから学び取ることができるように。」

この言葉は

行動を起こすことでの自分自身や周囲に与える影響について語った言葉のように思えます。

その事実によって少なくとも自分は成長し、

身の周りにいる人たちに少しでも良い影響を与えることができれば

例え失敗しようとも、もう一度、挑戦しようという気持ちにもなるのかもしれません。

 

最初から上手くいくことはそう多くはないと思います。行動する前に諦めるのではなく、

後悔しないために、いま何をするのかを考え実践する、

そんなことが必要かとも思います。

 

習慣づけること、行動を起こすタイミングを逃さないこと、

いつも先延ばしをしていたのでは、それが当たり前のようになり、

そのペースが習慣化してしまうのではないでしょうか。

すぐやる習慣を身につけることも大切かもしれません。

 

「その日にすることの決意を、毎朝の最初に行いなさい。」

 

こんな言葉もありますが、

過ぎた時間を後悔しないように今を行動すること、

行動しながら判断し修正することを身に付けていくこと、

そんなことが日々の中で重要なのかもしれないと思いました。

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