更新すると言ってまったくと言っていいほど、更新しておりませんでした。

すみません。

それにしても毎日暑いですね。
紫外線は乾癬に良いとはいいますが、ここ迄暑いと外を散歩する気にすらなりません。

そんな私ですが、相変わらず1日2食くらいの生活をしており、食生活は大体こんな感じの繰り返しです。

【昼】
せいろ
とろろごはん

【晩】
納豆
玄米
豆腐

このルーチンでたまーに外食する際は、乾癬に良さそうな野菜だったり色々添加物が入ってなさそうなものを食べるようにしています。

経過としてはこんな感じです。

 IMG_3225
手で触った感じ、隆盛になっていた所が小さくなっているなぁと思っていたのですが、
写真を撮ってみて 確実に小さくなっていることがわかりました。

特に小さくなってる所が赤丸の部分で、あとすこしで消滅するくらいになりました。
これが、紫外線の効果なのか、食事の効果なのかわかりませんが、恐らく両方の効果だと思いますw

これからもちょくちょく、経過を記録していきますので応援宜しくお願い致します。 皆さんに見ていただきたいので、是非クリックをお願いします。
乾癬(かんせん) ブログランキングへ