【34〜39日経過】
今週も引き続き、食べる量を増やしています。
理由は↓で。。。

6/13（土）
[朝食]
・無添加トースト2枚

[昼食]
・玄米
・納豆
・豆腐

[夕食]
・ソフトクリーム
・そうめん
・豆腐
 
 6/14（日）
[朝食]
・タマゴサンドベーグル

[昼食]
・明太しらすスパゲティー
・カフェオレ

[夕食]
・寿司4皿（はまち、たまご、オクラ納豆、いくら、卵昆布）
・ポップコーン

 6/15（月）
[昼食]
・寿司4皿（はまち、たまご、オクラ納豆、アボカドサーモン）
・茶碗蒸し

[夕食]
・フルーツジュース
・納豆
・豆腐
・玄米

 6/16（火）
[朝食]
・無添加パン４枚
・カフェオレ

[昼食]
・とろろごはん
・せいろそば

[夕食]
・寿司4つ
・ピザ2切れ
・ビール4本
・ワイン

6/17（水）
[朝食]
・パン4切れ

[昼食]
・マグロ丼

[夕食]
・納豆
・豆腐
・玄米
・フルーツジュース

 6/18（木）
[昼食]
・アヒポキ

[夕食]
・フルーツジュース
・玄米
・納豆
・豆腐

 6/19（金）
[朝食]
・無添加トースト2枚

[昼食]
・とろろごはん
・せいろ蕎麦

[夕食]
・卵ご飯
・エビワンタン（8個）
・おかゆ
・ビール4本

今週はあえて、量を多めに取りました。
理由は簡単、急激にスリムになったせいか皆から見ると病的に見えてしまっている為、若干ふとった方が良いと思った為です（笑）
本人としては、特に気にしていないようですが周りは、「痩(や)せた」というよりも「痩(こ)けた」というイメージを抱いたようです。

という理由があって今週は、ちょっと量を多めに取りましたが、増加した体重はこの1週間で１ｋｇ(笑)
元々体質的に太りにくい体質の為、無茶をしない限りそう簡単には体重は増えません。
※既に1日1食ではないことはお許し下さい。

食事を食べる際は、添加物が全く入っていない所で食べ、玄米を多くとることを意識している為、肌の調子も良好です。
※火曜日にタバコとアルコールの量をそれなりにとったので、2日ほど荒れました。

毎週毎週、徐々ではありますが、ざらつきがとれてきたように思います。

引き続き、身体の調子を伺いつつ挑戦していきたいと思うので応援よろしくお願いします。

※皆さんに見ていただきたいので、是非クリックをおねがいします。

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