2016年02月27日

東京マラソン前日。静岡マラソン1週前。


今週の練習状況 

2月24日 7キロジョグ 坂道走200×3
2月25日 芝生ジョグ40分 

今月の走行距離:192キロ 


相変わらず左半身の状態があまりよくなく、それに伴ってか左膝も芳しくない。 


水曜に坂道走をやったが左のふくらはぎが痛みを伴う張りがあった。 



30キロ走を重ねていくうちに走りのバランスが少し崩れてしまってるのかもしれない。 

今日はいつもの酸素カプセル+マッサージにいってほぐしてもらうつもりだ。 


本当はここまで練習量を落とすつもりはなく、もう少しスピード練習がしたかった。 

1000mを3本とか2000mを2本とかを入れたかった。 



明日は東京マラソンの応援と打ち上げに行くので走れない。

だから今日は少し負荷の高い練習を入れたいのだけれど、どうだろう。 



理想は10キロ前後のRP走か、5000mをRPで2本か。 


少し長めにアップジョグをしながら体と相談し、何をするか考えたい。 





明日は東京マラソン。

本命レース1週前に自分の練習をほっといて他人の応援をしにいく。 

「なめてんのか」とお叱りを受けるかもしれない。 





ただ僕は信じている。 

確信している。




僕が1人で中途半端な練習をするよりも。

ずっとずっと、僕の心を掻き立てる光景を。

刺激になる走りを彼らは、彼女らは見せてくれると。 






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kanyamane at 08:00│Comments(0)日常 | 練習

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