盛かおる ブログ

ソプラノ歌手 盛かおるのブログです

海南病院山本院長先生講座

海南病院の山本院長先生の講座を聞きに、四日市まで行ってきました😆
超満員で席が足りなくなるほどの参加者で、会場は熱気にあふれておりました💦

山本先生は脳外科が専門なので、脳からみたアンチエイジングのお話を時折クスッと笑う川柳のご紹介を交えながら、わかりやすく説明してくださいました。90分間があっという間の大変良い時間。

心に残った内容は、
・脳の健康を保つことがアンチエイジングにつながること
・そのためには睡眠の質が大切なこと
・睡眠の質を上げるためには入眠前にプラス思考のイメージを持ち、5〜10分瞑想するなどしてから眠ること
・そうすることで海馬がレム睡眠の間に情報を整理して脳を健康にしてくれること
・レム睡眠が少なくとも3回起こるタイミング、つまり6時間以上の睡眠が大切なこと
・入眠後3時間はいちばん成長ホルモンが出る時間帯なので、絶対に起きないこと
・目覚めは光を浴びて鳥のさえずりを聞きながら起きるようにするといいこと(そんな目覚まし時計が売っているそうです)
・脳の血流を良くしたり免疫力を上げたり血圧を下げたりと健康のためにはやはり運動をして筋肉をつけることが大切なこと

といったようなことです。
面倒くさがりの私にもとてもわかりやすい講座で大満足でした。
終わってからも質問攻めにあわれていて先生にきちんとご挨拶できなかったのが心残りですが。。。

山本院長先生、お疲れ様でした!ありがとうございました😊

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狂乱の場

今日は沼津市民会館小ホールで、ドニゼッティのオペラ「ランメルモールのルチア」の[狂乱の場]を歌って来ましたー😅
このアリアは本当に難易度が高く、昨年のリサイタルの録音を聞いた時にはがっかりしたので、今日はリベンジ!のつもりで挑みました。

でもリハーサルではなんだか身体に声がはまり切らず、どうなることかと焦ったのですが、本番はルチアになりきれたかな〜。
嘘です。途中で集中が切れそうで。。。
中音域から超高音までをちゃんと出しながら細かいフレーズをテクニカルに聞かせ、さらにドラマティックに、と、本当に難しいアリアだな、と改めて確認した次第です。

演奏中は演技をしながら腰の後ろを緩めたり、となんとかリラックスをはかっておりました💦
自分としては更なるリベンジを誓った演奏だったのですが、思いの外好評でびっくりしました😳
終演後にいただいた録音CDを聞いてみたら、思ったほど酷くなくてちょっと安心😅
でもまた歌います。もう少しで自分なりの演奏ができそうなので。

聴きに来てくださった皆様、本当にありがとうございました🙏🙏🙏皆様にいただくパワーが私のエネルギーになります。今後ともよろしくお願い致します。

この秋冬のコンサートはあと4つです。
中でも12/24の名古屋でのクリスマスコンサートはサックス🎷も入って盛りだくさんです。千種ファイブアールにて14時開演。ぜひぜひお越しくださいませ💕💕🎶

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♪メル変番外編@静岡組ラーメン食べ歩き♪

同じ県内にいながらなかなか会えないメル変のふみちゃんと、久々にラーメンを食べに行きました😆

今日は清水町のお洒落なラーメン屋、「ろたす」。

ふみちゃんは「煮干しラーメン」。少しスープをいただいたら、本当に煮干し!っていう感じで😊
私は「醤油クラシック(あっさり)」。こちらも醤油クラシック!っていう感じで。
つまり、ネーミングとお味がぴったりマッチしており、大変美味しくいただけました♪

カウンター席だったのに私たちが一番うるさく長居していたかも😅ゴメンナサイ💦

その後は、クラシカルで落ち着く沼津のコーヒーショップ「カフェ ブラン」へ。

ここのマスターはこだわりがあり、入り口に、お静かにお過ごしください、みたいなことが書いてあって💦
二人で「シーッ」と言いながら入店したのですが、今日はかしましいお姉様方がたくさんいらして、これなら大丈夫かな、と少しほっとしながら流石のこだわりの美味しいコーヒーをいただきました❤️一人でもまったりしに来たい素敵なお店なんです☺️

久々の優雅な時間。これで今年一杯の本番を乗り切れるかな!
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一人飲み

最近一人飲みを覚えてしまって、名古屋の仕事帰りに時々楽しんでます♪
結構女性が一人でいるので、私も気兼ねなく( ^ω^ )
このお店、タパス的なメニューもたくさんあって、一人でも色々楽しめます💕このステーキも小さくて、100gくらいかな?
カゴメがやっているお店です😆

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おっちょこちょい😂

火傷してしまいました😭

朝から個人レッスンが入っていて、いつものように水筒に入れたお白湯を持って教室へ。今日は少し熱めのお湯だったので、冷まそうと蓋を開けたら、なんと自分の手首にバシャッと😩

慌てて水道に走り、しばらく水を流してこれで大丈夫かとレッスン室に戻ったらどんどんヒリヒリしてきて、患部が真っ赤になってきて。焦りました。今日は休日で病院も休みだし、とりあえずドラッグストアに行こうと、ちょうどいらした一番目の生徒さんにお伝えしたところ、「まだまだ水を流して患部に当てておいてください。私が薬を買ってきます」と言ってくださって。

ありがたく10分ほど水を流し続けました。
そして買ってきてくださったのがこのお薬。軽い火傷や傷によく効く、とのお言葉通り、つけたら次第に痛みが引いてきて、少し時間をずらしていただいて無事に4人の方のレッスンを終えられました💦

冷静で的確な判断をしてくださったMさんのおかげで大したことにはならなそうです。Mさん、本当にありがとうございます😭
あとのお三方もご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした🙇‍♀️

それにしても、旅先ではイヤリングを落とし、傘の袋を置き忘れ、お腹が痛くなり、(イヤリングはタクシーの運転手さんが見つけてくださり、傘の袋はメル変のふみちゃんが見つけてくれ、お腹はメル変のちかちゃんにもらった薬で治りました💦)、
その後の本番後は充電器を会場に置き忘れて携帯が瀕死の状態になり、途中立ち寄った友人の家に飲みかけのお茶と水を忘れ、今日は火傷・・・

多分やっていることが私のキャパを超えているのだと思います。でもやらなきゃならないことが山積みで😂なんとか乗り越えて成長しなくてはなりませんね。皆さんやっていることですから。

指差し確認を癖にして、気をつけながら頑張ります😓

それにしてもこの薬は本当によく効きます!
火傷には「メモA」、腸には「正露丸糖衣A」です!どちらも「A」なんですね😍


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病院コンサート♪

昨日一つコンサート終わりました♪
写真を撮り忘れましたが、某病院創立5周年記念ということで、いつもの院内コンサートのサロンバージョン。
コンサートサロンでの演奏、とても楽しく終えられました。

年末までにあと5つコンサートがあります。ありがたいことです🙏

次は11/4の13:30〜、沼津市民文化会館でのコンサートに出演します。
ドニゼッティ作曲「ランメルモールのルチア」の”狂乱の場”を歌います😊
私の出演は14:30過ぎになると思います。

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メル変ツアー vol.10

大学時代の友人達との年一回の旅行、「メル変ツアー」今回は神戸でした♪
この旅ももう10回目なんだそうです😆😍びっくり!!

個人的には夏からずーっと色々やらなくてはならない事が溢れていてまだ終わらず、仕事も立て込んでいて。。。今回は今まで以上に何もできないままの参加となり、細かく旅の行程を考えてくれたみんなには感謝と申し訳なさでいっぱいでした😭挙げ句の果て、いつも以上にいっぱい落し物や忘れ物をしてしまって💦皆さん、ご迷惑おかけしてごめんなさい🙇‍♀️全て手元に戻ってきたのはみんなのおかげです😂

1日目はお天気にも恵まれて、神戸牛ランチの後はベイエリア散策。
メリケンパークやハーバーランドを歩き、近辺の「MOSAIC」や「umie」といった、大型ショッピングモールを楽しんだ後、夕飯は軽く明石焼きとビール🍺。
そしてタクシーで宿泊先の摩耶山のホテルへ。

なぜ摩耶山のホテルかというと、夜景が見たかったからです。
六甲山の夜景もとても有名ですが、摩耶山の夜景もとても素晴らしく、たくさんの人が夜景を見にきていました。
(余談ですが、摩耶山の「摩耶」は、弘法大師がお釈迦様の生母、摩耶夫人の像をまつったことからついたそうです)

私たちも荷物をホテルに置いて、徒歩7分ほどの夜景スポットへ。
明石の方から和歌山の方まで海岸に沿って輝く夜景は宝石箱をひっくり返したように本当に綺麗で、しばし見とれていました。気温も思ったほど低くなく、とてもいい時間。

1日で実に楽しく神戸を堪能したね、とスマホの万歩計を確認してびっくり。2万歩を越えていました😳

2日目の今日は朝からあいにくの雨。メル変ツアー、最近はお天気に恵まれていたので油断していましたが、そういえば最初の頃は毎回季節外れの雪や雨に悩まされていたのでした💦

まあ、昨日歩き過ぎていたこともあり、今日はアーケードでつながっているので雨に濡れずに済む、三宮〜元町商店街を楽しむことになりました。
ここがまた思いの外楽しくて😆
私はコンサート用のアクセサリーを購入。可愛くてリーズナブルなものがたくさんあって、さすが神戸、という感じでした。みんなも昨日と今日、服や靴、帽子、アクセサリーを買っていたので、やはり神戸はファッションの街なんだなあ、と改めて思いました。

そしてラストは「ユーハイム」でランチ。神戸が本拠地だったんですね。ビーフシチューとデザート、コーヒーのセットでとても優雅なひと時を過ごすことができました。

とにかくいつも、お高くないのに大満足できる場所を探してくれて、全ての行程を考えてくれて、なおかつ臨機応変に対応してくれる友人たちには本当に脱帽&感謝の念でいっぱいです。本当にありがとう😊

次回は多少知っている場所なので、行程を考える時に少しは参加できるかなー😓

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コンサート三つ♪

この夏は色々バタバタでエネルギーも切れかけでしたが、ようやく一息つき、秋冬はコンサート三昧です。゚(゚´ω`゚)゚。

⭐️11月4日(土)13:30〜 「クライネ ムジーク コンサート (沼津市民文化センター 小ホール)

オペラ「ランメルモールのルチア」より ”狂乱の場” を歌います。

⭐️11月25日(土)15:30〜 「朝日女性コーラス Autumn Concert」 (豊田市コンサートホール)

第3ステージ 「平和のミサ」(佐藤賢太郎さん作曲) にソリストとして出演させていただきます。

⭐️12月24日(日)14:00〜 「第7回 盛かおる サロンコンサート」 (5/R Hall & Gallery 音楽ホール ←東山線千種駅徒歩2分)

オペラアリアからクリスマスソングまで。
沼津のサックス奏者、田口真之さんをお迎えして、ピアニスト奥村真名美さんと3人でトークを交えながら演奏します。クリスマス・イブの午後を一緒に楽しみませんか💕💕

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名古屋での舞台鑑賞

昨日、兄、やとみまたはちが主催する「劇団アルクシアター」の公演に行ってきました!

今回の私にとっての一番の見所は、兄自身が役者として、歌手として出演していたこと。もともとバンドを組んで自作の歌を歌っていた人ですからね。
いやあ、いいキャラでした(笑)

内容も「町おこし」という難しいテーマだったのに、エンターテインメント性も高く、笑いあり、涙ありであっという間に2時間弱が経っていました。

役者さん達も観るたびに歌もダンスも上手くなっていて、毎回感心してます。
観に行ってよかった。

それにしても、作、演出、作詞、作曲に加えて役者もなんて、一体何役こなすのでしょう。我が兄ながら本当に尊敬します。

終演後は最終新幹線に乗るためすぐに帰って来てしまって、みんなに会えなかったのが残念😭


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ランチ会&劇団ひまわり名古屋公演

またしてもメル変の仲間とランチ♪(実は先週もこのメンバーでランチしました)
JR名古屋タカシマヤ12Fの「ポール・ボキューズ」は高級感溢れるフレンチレストランなのですが、まゆちゃんがお値打ちなランチを発見してくれたので、食べてみました💕

メインのお料理は、白身のお魚に柚子風味の泡だてられたソースががかっており、とてもとても美味しかったです。そしてデザートの「クレームブリュレ」がそれはもう絶品で!

先週このメンバーでランチをした時には実は大切な人が急に亡くなってしまって、心が重くて重くてたまらなかったのですが、このメンバー+静岡メンバーに救われまして。今日はとっても楽しく過ごすことができました😆

帰りに寄った「ゲートタワーモール」ではびっくりするくらいのお値段で可愛い服がたくさん売っていて、私もつい購入。ちかちゃんもたくさん購入💕でもほんとにびっくりするくらいのお値段で罪悪感少なかったです。

そして昨日のもう1つの目的は、劇団ひまわり名古屋スタジオの舞台を観に行くことでした。

先月少しだけ稽古を見学に行ったのですが、そこからものすごく頑張って稽古を積んで来たのがよくわかる公演で、とてもよかったです。静岡エクステンションスタジオも少しずつ積み重ねていって、こんな公演ができればなあ、なんて思いながら出演者の皆さんをまぶしく感じていました。

そうそう、客席で、「君の音が聞こえる」を観て感動しました、と言ってくださる方にお声をかけていただいてびっくり。DVDもご購入くださったそうなので、顔を覚えていてくださったのでしょうか。今日の出演者のお母様でした。すごくうれしかったです😂

充実した一日。私もがんばろう✊️


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