横浜瀬谷の整体院のスタッフ日記

腰痛を根本から改善する整体を行う治療院|スタッフ日記

本年もよろしくお願いいたします。

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あけましておめでとうございます。

4日(月)より通常営業いたします。

本年もよろしくお願いいたします。

今年もご利用ありがとうございました。

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今年も一年ご利用ありがとうございました。

本日29日で、年内の営業を終了しました。

新年は4日(月)より営業いたします。

少し早めの夏休みを頂きました

少し早めの夏休みを頂きました

今年の夏は、15年ぶりに
カナダのトロントへ

鍼の研修を兼ね、行ってきました。

20代で、ワーキングホリデーで
滞在した時は

ネットの環境もなく

ほとんど、日本語に触れることのない
1年間でしたが

今は、スマホの登場で
どこでも、日本語で検索ができ

現地の情報が分かり
とても便利でした。

これからは、IT技術の発達で
ますます便利になるのでしょうね。

鍼に関しては、あらためて
学びなおしたこともありますので

日本風にアレンジしなおして
皆様に、提供していきたいと思います。

なお、治療室は交代で夏休みをいただきますので
院は、通常営業といたします。

腰の痛みは、温めるの?

腰は、温泉がいい
温めたほうがいい

そんな話を聞いたこと
ありませんか?

腰の痛みの初期には、冷やす
腰の痛み慢性期には、温める

迷ったら、冷やす

冷やしてダメなら、温める

それでもだめなら、専門家に相談を

梅雨入り前のセルフケア

これからの時期の過ごし方

5月も後半になり
蒸し暑い日が増えてきましたね。

シャワーだけで済まされている方も
増えてきていませんか?

個人差があるので、一概に
湯船につかる入浴が必要とは言いませんが

だるい
眠りの質が悪い
便秘がち

など

自律神経の調整機能が
強くない方は

シャワーだけよりも
湯船につかり

自律神経のケアをした方がいいです。


蒸し暑い割に、湯船につかっても
汗が出ない

あるいは

暑く感じるが、汗が出ない
そんな人は、週の半分でいいので
湯船につかりましょう。

自律神経の切り替えがうまくいかないと
血液の流れも悪くなり

筋肉の疲労も回復しないので

腰の痛みも出やすくなります。

なんかすっきりしない
そんな時は、入浴方法を見直すのも
いいですよ
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スタッフ日誌
横浜市の整体
整体を横浜で無痛で行い,腰痛治療に効果を挙げている治療院のスタッフ日誌
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